Quantcast

Ko pride menstruacija

Ko pride menstruacija

Menstruacija, splošno znana kot menstruacija, je normalen in naraven del ženskega življenja. Razumevanje simptomov in telesnih sprememb, ki jih doživite med menstruacijo, bo vsaki ženski pomagalo sprejeti normalnost tega PMS. Čeprav se simptomi in stopnja intenzivnosti razlikujejo od ženske do ženske, obstaja nekaj pogostih simptomov, na katere morate biti pozorni.

Simptomi

Ko se menstruacija zmanjša, vaše telo doživi spremembe v ravni hormonov, ki lahko povzročijo različne simptome. Najpogostejši simptomi so:

  • Utrujenost: Mnoge ženske čutijo fizične spremembe, ki pomenijo utrujenost. Mnoge ženske v tem času postanejo počasne in nenehno utrujene.
  • glavobol: Druge ženske med menstruacijo doživljajo ponavljajoče se glavobole.
  • Humorne spremembe: Ženska se lahko počuti tesnobno, razdražljivo in žalostno. Ta nihanja razpoloženja so lahko ekstremna in trajajo skozi celotno obdobje ali sredi obdobja.
  • Bolečine v hrbtu in/ali trebuhu: Običajno je, da te dni čutite bolečine v hrbtu in trebuhu. Hormonske spremembe neposredno vplivajo na vašo povečano občutljivost in pojav teh bolečin.
  • Spremembe apetita: Med dnevi menstruacije boste morda občutili spremembo v apetitu.

Zaključek

Pomembno je, da se zavedate sprememb, ki jih boste doživeli, in kako normalna je celotna menstruacija. Če se kateri od simptomov poslabša in ne izgine, je priporočljivo obiskati zdravnika.

Kako naj vem, kdaj bo prišla moja menstruacija?

Sledi 10 najpogostejših znakov, ki vam sporočajo, da se bo vaša menstruacija kmalu začela. trebušni krči Trebušni ali menstrualni krči so znani tudi kot primarna dismenoreja, izbruhi, občutljive dojke, utrujenost, napihnjenost, težave s črevesjem, glavobol, nihanje razpoloženja, spremembe v izcedku iz nožnice in povišana telesna temperatura. Če se poglobite še dlje, lahko svojo menstruacijo določite tudi tako, da poznate vzorce ovulacijskega cikla svojega telesa, spremljate simptome ovulacije in spremljate izcedek iz nožnice.

Kako dolgo se lahko pravilo odloži?

Koliko časa se lahko največ odloži obdobje? Koliko časa se lahko največ odloži obdobje? Menstrualni cikli veljajo za normalne, če trajajo od 21 do 35 dni. Vaš cikel se lahko razlikuje, vendar velja, da menstruacija zamuja, če pride več kot 5 dni po pričakovanem datumu.

ko pride menstruacija

Menstruacija je pomemben del ženskega menstrualnega ciklusa, zato je treba upoštevati nekaj stvari. Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati pri znižanju pravila:

Priprava

Pomembno je, da se pripravite pred začetkom menstruacije. To pomeni, da morate imeti dovolj spodnjega perila za enkratno uporabo, higienskih vložkov ali menstrualnih skodelic, po potrebi pa tudi kakšno zdravilo proti bolečinam. To bo zagotovilo, da boste pripravljeni ne glede na to, kdaj pride vaša menstruacija.

Hormonske spremembe

Ko se menstruacija zmanjša, boste morda občutili nekaj hormonskih sprememb. To lahko vključuje občutljivost dojk, utrujenost, razdražljivost in celo spremembe v apetitu. Te spremembe so normalne in bodo sčasoma izginile.

Podpora

Med iztekom menstruacije je pomembno, da nosite ustrezen nedrček. To bo pomagalo podpreti vaše prsi, zaradi česar se boste v tem obdobju počutili bolj udobno. Poleg tega pomaga podpirati doslednost pravil.

Higiena

V tem obdobju vzdržujte dobro higieno. To pomeni, da morate:

  • Redno umivajte.

Kako vem, če mi menstruacija zamuja?

Če vam menstruacija zamuja, lahko nosečnost potrdite s testom nosečnosti. Če imate naslednje simptome, čim prej obiščite zdravnika: Vse ženske imajo različne cikle, ki se lahko razlikujejo po dolžini od meseca do meseca. Odsotnost menstruacije tri mesece ali več je lahko znak nosečnosti, hormonskih težav ali drugih zdravstvenih težav. Nekateri drugi simptomi vključujejo slabost, utrujenost, spremembe v apetitu, občutljivost dojk in povečanje telesne mase. Če vas skrbijo možni simptomi ali vam menstruacija zamuja, obiščite svojega zdravnika, da ugotovi vzrok in poišče strokovni nasvet.

Lahko vas zanima:  Kje se nahaja Sirija?

Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniške etike. Trenutno si prizadevamo popraviti in izboljšati našo vsebino v drugih jezikih.

Če ste pooblaščeni prevajalec, nam lahko pišete tudi za sodelovanje. (nemščina, španščina, francoščina)

Če želite prijaviti napako ali izboljšavo prevoda, kliknite tukaj.

knjižnica trikov
Odkrijte na spletu
Spletni sledilci
enostavno obdelajte
mini priročnik
a kako narediti
TipSprosti se
Revija Lava