Quantcast

Wanneer geur en smaak terugkeren

Wanneer geur en smaak terugkeren

Talrijke symptomen tijdens de COVID-19-pandemie variëren van vermoeidheid tot gebrek aan reuk en smaak. Het goede nieuws is dat het mogelijk is om je reuk- en smaakvermogen terug te krijgen.

Oorzaken

Wanneer een persoon besmet is met het virus, zijn er veranderingen in de neus. De infectie veroorzaakt ontsteking en congestie in de reukreceptoren, waardoor de geur niet goed werkt. Het virus verstoort ook de smaaksensoren op de tong, waardoor het moeilijk wordt om voedsel smakelijk en smakelijk te maken.

herstel

Geur en smaak komen meestal terug als de ontsteking afneemt. Er zijn echter enkele dingen die een persoon kan doen om dit proces te versnellen. Deze omvatten:

  • Blijf gehydrateerd. Het drinken van vloeistoffen helpt afscheidingen in de neus te verwijderen en de luchtstroom te verbeteren.
  • blijf schoon. Door je neus af te vegen met mild zeezout kun je klodder, slijm en vuil verwijderen.
  • zachte oefening. Milde lichaamsbeweging zoals yoga, tai chi of wandelen kan de pijn helpen verlichten.
  • eet voedzaam voedsel. Zorg ervoor dat u voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, C en zink in uw dieet opneemt. Deze voedingsstoffen helpen het geheugen en de eetlust te verbeteren, evenals de immuunfunctie.

Het nemen van deze stappen kan de herstel. Als de symptomen echter langer dan 2 weken aanhouden, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling.

Wanneer keren reuk en smaak terug?

Het is gebruikelijk om reuk- en smaakverlies te ervaren als gevolg van verkoudheid, allergie of ziekte. Maar wat als er na een paar weken nog steeds geen verbetering is? Dit zijn enkele aanbevelingen om de reuk- en smaakzin te herstellen.

Medische consultatie

Als u vermoedt dat u mogelijk een ernstiger aandoening heeft achter het verlies van reuk en smaak, raadpleeg dan uw huisarts voor begeleiding en advies over geschikte behandelingen. Het is essentieel om een ​​reeks tests te ondergaan om de onderliggende oorzaak te identificeren en ervoor te zorgen dat deze wordt aangepakt en dat u de beste behandeling krijgt.

nasale reiniging

Als het gaat om ademhalingsproblemen, is het raadzaam om de neusholtes schoon te maken om de ademhaling te bevorderen en eventuele obstructies te verwijderen die het verlies van reuk en smaak kunnen veroorzaken. Dit kan worden gedaan door neusspoeling met zoutoplossing, vochtige lucht of een bacteriecultuur.

algemene hygiëne

Het is belangrijk om een ​​goede algemene hygiëne te handhaven om het risico op het ontwikkelen van infecties te verminderen wanneer u reuk- en smaakverlies ervaart. Dit bevat:

  • Was je handen regelmatig met water en zeep.
  • Bedek je mond bij hoesten of niezen.
  • Houd omgevingen schoon om allergieën of infecties te voorkomen.
  • Gebruik geen airconditioning of ventilatoren als er stof of pollen in de kamer zijn.
  • Vermijd nauw contact met mensen die ziek zijn.

gezonde voeding

Het is aangetoond dat een gezond dieet effectief is bij het versterken van de afweer van het lichaam. Het wordt aanbevolen om voedsel te eten en vloeistoffen te drinken die rijk zijn aan vitamines en mineralen om zowel reuk als smaak te verbeteren. Dit omvat seizoensfruit en -groenten, maar ook zuivel, eieren, vlees en vis.

Het is belangrijk om te onthouden dat geur en smaak na verloop van tijd worden hersteld. Als wat je hebt meegemaakt een tijdelijk verlies is als gevolg van ziekte of virus, zal het met geduld en specifieke zorg uiteindelijk weer normaal worden.

Wanneer de geur en smaak terugkeren

Wanneer een persoon besmet is met het COVID-19-virus, is reuk- en smaakverlies een vaak waargenomen bijwerking. Hoewel het waar is dat sommige mensen deze zintuigen kort na besmetting terugkrijgen, herstellen reuk en smaak in de meeste gevallen binnen drie maanden na infectie.

Symptomen

De meest voorkomende symptomen van reuk- en smaakverlies zijn:

  • een verminderd reukvermogen - dit betekent dat sommige mensen vertrouwde geuren, inclusief voedsel, mogelijk niet helemaal kunnen detecteren
  • Verminderde smaakdiscriminatie– sommige mensen met COVID-19 melden dat ze smaken in voedsel niet meer kunnen waarnemen zoals vroeger
  • Verlies van smaaksensatie – sommige geïnfecteerden klagen dat voedsel niet meer smaakt zoals vroeger of zelfs "flauw" smaakt.

Hoe reuk en smaak te herstellen

Het is belangrijk op te merken dat de hersteltijd van persoon tot persoon verschilt. Er zijn een aantal manieren waarop u kunt helpen uw reuk- en smaakvermogen terug te krijgen, waaronder:

  • juiste oefening – lichaamsbeweging draagt ​​bij aan de algemene goede werking van het immuunsysteem en kan helpen het reuk- en smaakvermogen te herstellen
  • voldoende rust – voldoende rust nemen is belangrijk om te herstellen van COVID; voldoende rust kan helpen de reuk- en smaakzintuigen te herstellen
  • Vermijd tabak en alcohol – Tabak en alcohol kunnen storen het proces herstel van de reuk- en smaakzin.

Hoewel het herstel van reuk en smaak meestal ongeveer drie maanden na infectie duurt, zijn er sommige mensen die dit gevoel eerder kunnen herstellen. Hoewel er geen remedie is voor COVID-19, zijn er enkele dingen die u kunt doen om de symptomen te verlichten en u te helpen sneller te herstellen. Als uw symptomen langer aanhouden dan verwacht, wordt u geadviseerd een arts te raadplegen voor een nauwkeuriger onderzoek.

U bent wellicht geïnteresseerd:  waar Cervantes werd geboren

De inhoud van het artikel komt overeen met onze principes van redactionele ethiek. We werken momenteel aan het corrigeren en verbeteren van onze inhoud in andere talen.

Als u een beëdigd vertaler bent, kunt u ook schrijven om met ons samen te werken. (Duits, Spaans, Frans)

Om een ​​vertaalfout of -verbetering te melden, klikt u op hier.

truc bibliotheek
Ontdek online
Volgers online
verwerk het gemakkelijk
mini-handleiding
een hoe te doen
TypeRelax
LavaMagazine