មាតិកា
នៅពេលដែលរបាំងត្រូវបានដកចេញ
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាពេលណាត្រូវដករបាំងមុខ និងរបៀបធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីការពារការរីករាលដាលនៃជំងឺឆ្លង។ របាំងត្រូវតែត្រូវបានពាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងបានតែយកចេញនៅពេលចាំបាច់។ ខាងក្រោមនេះជាគោលការណ៍ណែនាំមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកលុបរបាំងមុខនៅផ្ទះ។
វិធីដករបាំងចេញ៖
- លាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូ ឬជែលសម្លាប់មេរោគ។ មុននឹងយកម៉ាសចេញ សូមលាងដៃឱ្យបានស្អាតជាមួយនឹងសាប៊ូ ឬទឹកអាកុល។ វានឹងជួយកម្ចាត់មេរោគចេញពីស្បែករបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។
- យករបាំងចេញដោយសុវត្ថិភាព។ រុញម្រាមដៃរបស់អ្នកតាមរយៈទំពក់យឺតនៅលើរបាំងដើម្បីយកវាចេញ។ កុំទាញ ឬអូសរបាំងដើម្បីយកវាចេញ ព្រោះអ្នកអាចបំពុលខ្លួនអ្នកក្នុងពេលតែមួយ។
- បោះចោលភ្លាមៗ។ កុំរក្សាទុកវាដើម្បីប្រើវាម្តងទៀត។ នៅពេលដែលរបាំងត្រូវបានដកចេញវាត្រូវតែបោះចោលភ្លាមៗដើម្បីការពារការរីករាលដាលនៃជំងឺឆ្លង។
- លាងដៃរបស់អ្នកម្តងទៀត។ ពេលអ្នកបានដកម៉ាសចេញហើយ សូមលាងដៃម្ដងទៀត ដើម្បីកម្ចាត់មេរោគដែលនៅមានលើពួកវា។ ប្រសិនបើគ្មានសាប៊ូ ឬទឹកអាកុលនៅក្បែរទេ សូមប្រើទឹក និងទឹកលាងសម្អាតដៃ។
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកធ្វើតាមជំហានទាំងនេះរាល់ពេលដែលអ្នកដករបាំងចេញដើម្បីការពារការរីករាលដាលនៃជំងឺ។ ចងចាំផងដែរថារបាំងការពារតែនៅពេលប្រើត្រឹមត្រូវ។ ត្រូវប្រាកដថាពាក់និងដោះវាចេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវជានិច្ច ដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាពខ្លួនឯង។
តើអ្នកត្រូវប្រើម៉ាសដោយរបៀបណា និងនៅពេលណា?
ក្នុងន័យនេះ លោកបានសង្កត់ធ្ងន់ថា បើទោះបីជាការប្រើប្រាស់ម៉ាសលែងជាការចាំបាច់ក៏ដោយ ក៏នៅតែត្រូវបានណែនាំនៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលមាន។ ការប្រមូលផ្តុំ របស់ប្រជាពលរដ្ឋ ក៏ដូចជាការដឹកជញ្ជូនសមូហភាពសាធារណៈ និងឯកជន ក្នុងករណីមានរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើម ដូចជា ក្អក ក្តៅខ្លួន កណ្តាស់ គ្រុនក្តៅទូទៅ។ល។
នៅពេលដែលរបាំងត្រូវបានដកចេញ
របាំងមុខបានក្លាយជាផ្នែកសំខាន់ និងសំខាន់នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងអស់រយៈពេលជិតមួយឆ្នាំហើយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំពីមូលហេតុដែលអ្នកពាក់វា និងជំហានដើម្បីយកវាចេញដោយសុវត្ថិភាព។
ហេតុអ្វីត្រូវពាក់ម៉ាស?
ការពាក់ម៉ាស់ គឺជាវិធានការសុវត្ថិភាព ដើម្បីការពារការរីករាលដាលនៃមេរោគ Coronavirus។ នេះដោយសារតែវាត្រូវបានគេរកឃើញថា មេរោគអាចឆ្លងតាមរយៈដំណក់ទឹកនៃទឹកមាត់ ដែលជួនកាលត្រូវបានបណ្តេញចេញនៅពេលនិយាយ កណ្តាស់ ឬក្អក។
ជំហានដើម្បីយករបាំងចេញ
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹង និងអនុវត្តតាមជំហានត្រឹមត្រូវដើម្បីដករបាំងចេញ ដូច្នេះហើយជៀសវាងការឆ្លង។ ទាំងនេះគឺជា:
- លាងដៃរបស់អ្នក: លាងសម្អាតពួកគេជាមួយសាប៊ូ និងទឹករយៈពេល 20 វិនាទី ឬប្រើទឹកលាងដៃដែលមានជាតិអាល់កុល
- ដោះរបាំងមុខរបស់អ្នក៖ កាន់ខ្សែត្រចៀក ឬខ្សែកៅស៊ូ ហើយយករបាំងចេញដោយមិនប៉ះផ្នែកខាងមុខ។
- បោះចោលរបាំងមុខ៖ របាំងដែលអាចចោលបានត្រូវតែបោះចោលភ្លាមៗនៅក្នុងធុងសំរាមដាច់ដោយឡែក។ របាំងដែលអាចប្រើឡើងវិញបានត្រូវតែដាក់ក្នុងថង់ខ្យល់
- លាងសម្អាតរបាំង៖ របាំងដែលអាចប្រើឡើងវិញបានត្រូវតែលាងសម្អាតបន្ទាប់ពីប្រើ។
- លាងដៃរបស់អ្នក: ត្រូវប្រាកដថាលាងដៃម្តងទៀតជាមួយសាប៊ូ និងទឹក ឬទឹកជូតដៃដែលមានជាតិអាល់កុល
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចងចាំការប្រើប្រាស់ម៉ាសឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងសារៈសំខាន់នៃអនាម័យដើម្បីការពារមេរោគ Coronavirus។ ការប្រើប្រាស់ម៉ាសឱ្យបានត្រឹមត្រូវ គឺជាវិធានការសំខាន់មួយ ដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសនៃការឆ្លង។
តើនៅពេលណាដែលយើងអាចដករបាំងមុខចេញ?
El Ejecutivo recomienda su uso responsable en la población vulnerable. El Consejo de Ministros ha aprobado el fin de la obligatoriedad del uso de las mascarillas en espacios interiores con carácter general a partir del 20 de abril. Sin embargo, sigue vigente la obligatoriedad del uso de mascarillas en los medios de transporte, así como en aquellos lugares ដែលជាកន្លែងដែល establezca. Esto incluye establecimientos comerciales, bares, restaurantes y centros de ocio y cultura que deberán seguir exigiéndolas a sus clientes.
នៅពេលដែលរបាំងត្រូវបានដកចេញ
ការប្រើប្រាស់របាំងមុខបានទទួលតួនាទីមិនធម្មតាក្នុងដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការរាតត្បាតនៃមេរោគកូវីដ-១៩។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលដករបាំងចេញ។
ខាងក្រោមនេះជាជំហានដែលត្រូវអនុវត្តដើម្បីយកម៉ាសចេញឲ្យបានត្រឹមត្រូវ៖
1. លាងដៃរបស់អ្នក
មុនពេលប៉ះម៉ាស វាងាយស្រួលក្នុងការលាងដៃជាមួយសាប៊ូ និងទឹករយៈពេលប្រហែល ២០ វិនាទី។ នេះនឹងជួយការពារការរីករាលដាលនៃមេរោគ។
2. Unmasking ដោយ stretchables
ពេលលាងដៃរួច គួរតែបិទបាំងដោយក្រណាត់ដែលអាចលាតសន្ធឹងបាន ដើម្បីជៀសវាងការបំពុលផ្នែកខាងមុខ។
3. យកចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន
នៅពេលដែលមិនបានបិទបាំងផ្នែកសំខាន់ៗនៃរបាំងមុខគួរតែត្រូវបានយកចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយបោះចោលក្នុងធុងសំរាម។
4. លាងដៃរបស់អ្នកម្តងទៀត
ដើម្បីទប់ស្កាត់ការរីករាលដាលនៃមេរោគ សូមលាងដៃម្តងទៀតជាមួយសាប៊ូ និងទឹក បន្ទាប់ពីបានយកម៉ាសចេញ។
5. ខ្យល់បរិយាកាស
ជាចុងក្រោយ គួរតែបញ្ចេញខ្យល់ចេញចូលខាងក្រៅពីរបីនាទី ដើម្បីជៀសវាងការប្រមូលផ្តុំនៃភាគល្អិត ឬមេរោគដែលបណ្តាលមកពីការដករបាំងចេញ។
En resumen:
- លាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូនិងទឹក
- ដោះរបាំងដោយ stretchables
- យកចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន
- លាងដៃម្តងទៀត
- ខ្យល់បរិយាកាស
ដោយធ្វើតាមជំហានទាំងនេះ អ្នកនឹងជួយរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក និងអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។
ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទត្រូវនឹងគោលការណ៍ក្រមសីលធម៌របស់អ្នកនិពន្ធរបស់យើង។ បច្ចុប្បន្ន យើងកំពុងធ្វើការកែតម្រូវ និងកែលម្អខ្លឹមសាររបស់យើងជាភាសាផ្សេង។
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកបកប្រែដែលមានការទទួលស្គាល់ អ្នកក៏អាចសរសេរដើម្បីធ្វើការជាមួយយើងផងដែរ។ (អាល្លឺម៉ង់ អេស្ប៉ាញ បារាំង)
ដើម្បីរាយការណ៍ពីកំហុសក្នុងការបកប្រែ ឬការកែលម្អ សូមចុច នៅទីនេះ.