Uru dị ukwuu nke iri anyụ

Akụ bụ mkpụrụ osisi dị ọhụrụ, na-atọ ụtọ nke ukwuu, na-atọ ụtọ mgbe niile ma nwee ọmarịcha crimson, dị mma maka oge ọkọchị na ụbọchị kacha mma. O yikarịrị, ị na-eri mkpụrụ osisi a ọtụtụ mgbe ebe ọ bụ na ọ zuru oke maka oge ọkọchị a, mana n'ezie ị maghị na ọ dị ịtụnanya. Njirimara na uru, ma ọ bụ ihe ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-akpọ ya "mkpụrụ osisi dị mma maka ihe niile".

Ma n'ezie ọ bụ otú ahụ, nnyocha ndị na-adịbeghị anya kwadoro na ọ bụ mkpụrụ osisi zuru oke na steeti ike ọgwụgwụ ma ọ bụ adịghị ike, na ntinye ya dị mma. mgbe akwara anyị na-egbu mgbu na ọbụna ịgbake mgbe nnukwu mbọ anụ ahụ gasịrị. Ya mere, ọ bụ ezigbo nri ị ga-etinye na nri gị kwa ụbọchị, ọ bụghị naanị na ọ dị mma maka ahụike gị, ọ na-enye ume ọhụrụ ma na-atọ ụtọ.

Njirimara bara uru nke anyụ

Akụ bụ mkpụrụ nke nwere mmiri kachasị, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 93%, yana a na-ejikarị ya eme ihe nri ifelata. Ọ dabara adaba, ee, mana ọ nwekwara ọtụtụ uru ndị ọzọ na-eme ka ọ dị mma maka ọtụtụ ihe ndị ọzọ. Ọ bụ mkpụrụ osisi nwere ọtụtụ vitamin, mineral e hidratos de carbono.

N'ezie, n'ime 100 grams nke melon ị na-eri, ị ga-enwe ihe ndị na-edozi ahụ:

  • -89 mg nke potassium.
  • -11 mg nke magnesium.
  • - 4,6 grams nke carbohydrates.
  • -0,5 grams nke eriri.
  • -20 kcal.
  • Na mgbakwunye na folic acid, provitamin A ...
O nwere ike ịmasị gị:  Sodium bicarbonate: uru na akụrụngwa

Uru 8 nke anyụ

1.- Uru maka obi

Ihe mejupụtara ya dabere na L-citrulline ga-enyere aka izu ike nke capillaries, ọ bụghị naanị nke ahụ, ọ na-eme ka arginine metabolizes, nke dị mma maka obi na ọbara mgbali elu.

2.- Iji belata ike ọgwụgwụ anụ ahụ

Mgbe anyị na-eme mgbalị ma ọ bụ mgbatị ahụ, mgbe anyị na-egwu egwuregwu ma ọ bụ rụchaa ogologo ụbọchị ọrụ, akwara anyị na-echekwa lactic acid na amonia. Ngwakọta nke anyụ, nke bara ụba na L-citrulline, zuru oke maka akwara iji zuru ike ma nweta ume ọzọ. Ọ dị mma iwere ya mgbe ị gbasịrị mbọ. Na mgbakwunye na nke a, potassium ọdịnaya na-ewusi muscular na ụjọ usoro.

3.- mmetụta antioxidant

O zuru ezu ịhụ na agba crimson mara mma nke a na-ahụkarị nke anyụ mara na o nwere nnukwu ihe antioxidants, nke dị mma maka igbochi ịka nká na idobe anụ ahụ anyị n'ọnọdụ kacha mma.

4.- Ihe na-eme ka ọ dị ọcha

Ọdịnaya dị elu nke eriri ya zuru oke maka iwepụ ihe ndị na-egbu egbu n'ahụ anyị yana ihicha eriri afọ anyị.

5.- Iji meziwanye ndụ mmekọahụ

Nke a nwere ike iyi ihe na-eju anyị anya, mana anyụ, n'ihi ihe mejupụtara ya bụ L-citrulline, na-akwalite mgbasa ọbara kwesịrị ekwesị n'akụkụ niile nke ahụ, na-eme ka arịa ọbara dị jụụ ma dị mma maka nkwụsị nke erectile.

6.- Antirheumatic

Akụ nwere ọtụtụ mineral alkaline na-eme ka ọ dị mma maka ndị ọrịa nwere nsogbu rheumatic.

7.- mmetụta laxative

Ekele maka ihe onwunwe ya na ihe mejupụtara ya na-eme ka eriri na-eme ka ọ bụrụ ihe zuru oke maka oge ndị ahụ mgbe afọ ntachi na-akpasu anyị iwe.

O nwere ike ịmasị gị:  Ngwọta ụlọ iji kpochapụ ụkwara

8.- Na-egbochi ọrịa kansa

N'ihi lycopotene, ọ nwere ike ichebe anyị pụọ n'ụdị ọrịa kansa ụfọdụ, na mgbakwunye na ọrịa obi ndị ọzọ. N'ezie, enwere ọtụtụ ọmụmụ ihe na-akwado echiche a, ọ na-egbochi ọbụna ikpu ìsì na ndị agadi ekele maka ihe onwunwe ya iji gbochie macular degeneration..


Ọdịnaya nke isiokwu kwekọrọ na ụkpụrụ anyị nke ụkpụrụ omume nchịkọta akụkọ. Anyị na-arụ ọrụ ugbu a iji mezie na melite ọdịnaya anyị n'asụsụ ndị ọzọ.

Ọ bụrụ na ị bụ onye ntụgharị akwụkwọ ikike, ị nwekwara ike degara anyị akwụkwọ ka gị na ya rụọ ọrụ. (German, Spanish, French)

Ka ịkọ akụkọ njehie ma ọ bụ nkwalite ntụgharị asụsụ, pịa ebe a.

Nkwụsị Creative
IK4
Chọpụta Ntaneti
Ndị na-eso ya Online
hazie ya mfe
mini akwụkwọ ntuziaka
a ka esi eme
Ụdị zuru ike
LavaMagazine