સ્તનો કેવી રીતે વધવા તે અંગે યુક્તિઓ અને રહસ્યો?

તે પરિબળો જે સ્ત્રીની છાતીના વિકાસમાં હસ્તક્ષેપ કરે છે તે ઘણા છે અને તેમ છતાં તે શક્ય છે કે તેઓ તમને જોઈતા પરિમાણો લેતા નથી. આ સમસ્યાને ઉકેલવા માટે, આ લેખમાં અમે સમજાવીએ છીએ કે સ્તનો કેવી રીતે વધવા.

ખોરાક દ્વારા સ્તનો કેવી રીતે વધવા?

સ્ત્રીના સ્તનો સામાન્ય રીતે તરુણાવસ્થા દરમિયાન કુદરતી રીતે વિકસિત થાય છે અને ઘણીવાર જીવનભર તેમનો આકાર બદલાય છે.

સામાન્ય રીતે આઠથી તેર વર્ષની વય વચ્ચે સ્તનો વધવા લાગે છે. જો કે, તેઓ તેમના વીસ વર્ષ સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી તેમના પરિવર્તનને ટકાવી રાખવાનું તેમના માટે શક્ય છે. સ્ત્રીની કિશોરાવસ્થામાં આ વિકાસ પછી, સ્તનોમાં તેમના કદ અને આકારમાં પરિવર્તન આવે છે; આપેલ ઉંમર, વજન અને ગર્ભાવસ્થા.

જોકે સ્તનનું કદ ડીએનએ દ્વારા સીધી રીતે પ્રભાવિત થાય છે, અન્ય પરિબળો પણ છે. આ, ઉદાહરણ તરીકે, સ્ત્રીની ઉંમર, તેના સ્નાયુઓનો સમૂહ અને વજન હોઈ શકે છે.

જો કે તે સાચું છે કે, જેમ જોવામાં આવ્યું છે, ત્યાં ઘણા પરિબળો છે જે પ્રભાવિત કરે છે સ્તનો કેવી રીતે વધે છેએ પણ સાચું છે કે એવી ઘણી સ્ત્રીઓ છે જેઓ તેમના વિકાસથી અસંતોષ અનુભવે છે. વધુમાં, આમાંના કેટલાક કિસ્સાઓમાં એવી છોકરીઓ છે જે મોટા સ્તનો રાખવા માંગે છે.

તે પછીના કિસ્સાઓ માટે, સ્ત્રી જે શ્રેષ્ઠ કામ કરી શકે છે તે છે ધીરજ રાખો અને તમારા સ્તનોનો વિકાસ પૂર્ણ થાય તેની રાહ જુઓ. તેમ છતાં, વિવિધ કુદરતી ખોરાક દ્વારા તેની વૃદ્ધિને ઉત્તેજીત કરવાનો પ્રયાસ કરવો પણ શક્ય છે.

તંદુરસ્ત ચરબી સાથે

સ્ત્રીના સ્તનો એડીપોઝ અને ફેટી પેશીથી બનેલા હોય છે, તેથી જો તેમના શરીરમાં ચરબીની સારી માત્રા ન હોય તો તેમના માટે વધવું અશક્ય હશે. આ કિસ્સામાં, શ્રેષ્ઠ ઉકેલ એ છે જેને મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ કહેવામાં આવે છે.

તે પ્રકારની તંદુરસ્ત ચરબીમાંથી, તમે વિકલ્પોની વિશાળ વિવિધતા શોધી શકો છો જેનો તમે ચાલુ કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે ઓલિવ તેલ, ચીઝ, દહીં, એવોકાડોસ, બદામ અને ગ્રેનોલા લો.

જો તમારે શીખવું હોય તો તમારે કંઈક જાણવું જોઈએ બસ્ટ કેવી રીતે વધવું, એ છે કે જે છોકરીઓના શરીરની ચરબી 17% કરતા ઓછી છે, તેઓ કદાચ ઓવ્યુલેટ ચાલુ રાખશે નહીં અથવા માસિક સ્રાવ નથી કરશે.

જો તમે પહેલાથી જ તરુણાવસ્થામાં જીવી ચૂક્યા હોવ, પરંતુ તમારી સાથે નિયમિત પીરિયડ્સ ન આવે, તો તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લઈને તમારા શરીરમાં ચરબીનું સ્તર વધારવું તમારા સ્તનોને વધારવા માટે ઉપયોગી થશે. વધુમાં, જો તમે આ રીતે આગળ વધશો, તો તમને તમારા માસિક સ્રાવ અને ઓવ્યુલેશનની આવૃત્તિ ફરીથી મળશે.

બીજી તરફ, ટ્રાન્સ અને સેચ્યુરેટેડ ફેટ્સ જેવી કોઈપણ બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબી ન ખાવાનો પ્રયાસ કરો. આ પ્રકારના લોકો ઘણીવાર શરીરના વિવિધ અનિચ્છનીય વિસ્તારોમાં ભેગા થાય છે. આમાંના કેટલાક વિસ્તારો છે, ઉદાહરણ તરીકે, જાંઘ, પેટ અને હિપ્સ. તેઓ અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ.

તે તમને રુચિ આપી શકે છે:  ડાર્ક સર્કલ માટે નારિયેળ તેલ: તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો? શું તે કામ કરે છે? અને વધુ

છેલ્લે, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, ખાંડ અને સોડા ન ખાવાનો પ્રયાસ કરો. જો કે તેઓ તમને વજન વધારવામાં મદદ કરી શકે છે, તેઓ વિવિધ સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓને પણ પ્રભાવિત કરે છે.

સ્તનો કેવી રીતે વધવા

એસ્ટ્રોજન સાથે

એસ્ટ્રોજન મજબૂત અસરની સ્ત્રી જાતીય ગ્રંથિનું વિભાજન છે. યોગ્ય સ્તરે, આ હોર્મોન સ્તનોને વિસ્તૃત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ સંયોજનમાં સમૃદ્ધ ખોરાકમાં કોળું, લસણ, ફ્લેક્સસીડ, રીંગણા, ચણા, બ્રોડ બીન્સ અને રાજમા છે.

વિચારોના તે ક્રમમાં, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે સોયા ઉત્પાદનોને વધુ પ્રમાણમાં લેવાનો પ્રયાસ કરો. આ ખોરાકમાં આઇસોફ્લેવોન્સ હોય છે, જે શરીરને એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધારવામાં અને સ્તનના વિકાસમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે.

સોયાબીન પણ પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે, તેથી તે આપણી સિસ્ટમમાં ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓને ઠીક કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તમે આ લાભનો આનંદ માણી શકો તે માટે, દૂધ, માખણ અને અન્ય સોયા ઉત્પાદનો ખાવાનો પ્રયાસ કરો.

ટેસ્ટોસ્ટેરોન ટાળો

શું જાણવાની બહાર તમારા સ્તનો કેવી રીતે વધવા આહારના આધારે, તમારે તેના વિકાસને ડરાવે છે તે ટાળવાનો પણ પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

તે અર્થમાં, તે ટેસ્ટોસ્ટેરોન તરફ ધ્યાન દોરવા યોગ્ય છે, જે ખરેખર એક એસ્ટ્રોજન છે પરંતુ પુરુષો માટે, જે સ્ત્રીના સ્તનોના વિકાસને વધારે છે. આ હોર્મોનને ટાળવા માટે, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ધરાવતા ઉત્પાદનો, જેમ કે ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ, સફેદ ભાત અને મીઠાઈઓ ન ખાવાનો પ્રયાસ કરો.

એ નોંધવું જોઇએ કે એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ સ્તન વિકાસ માટે ટેસ્ટોસ્ટેરોન જેવી અસર કરે છે. તેથી, આ સંયોજન ટાળો.

પ્રોટીન સાથે

પ્રોટીનનો વપરાશ પણ સ્તનોને વધારવાની સૌથી અસરકારક પદ્ધતિઓમાંની એક છે. જો તમે આ પ્રકારના પોષક તત્વો મેળવવા માંગતા હો, તો તમારા માટે દૂધ, પીનટ બટર, ઈંડા, માછલી અને દુર્બળ ચિકન વગેરે ખાવા પૂરતા હશે.

એ નોંધવું જોઈએ કે તમારે હંમેશા સંતુલિત આહારનો અભ્યાસ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, પછી ભલે તમે તે તમારા સ્તનોને વધારવા માટે કરી રહ્યાં હોવ અથવા કોઈ અન્ય કારણોસર. પ્રોટીન શરીરની આકૃતિમાં લાવે છે તે લાભનો પણ ઉલ્લેખ કરવો યોગ્ય છે, કારણ કે વળાંક વધુ સૂક્ષ્મ અને અંડાકાર બને છે.

ફળો અને શાકભાજી સાથે સ્તન કેવી રીતે ઉગાડવું?

ફળો અને શાકભાજી શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનની માત્રાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ છે. વધુમાં, તેમાં રહેલા એન્થોકયાનિન અને એન્ટીઑકિસડન્ટોના નિર્માણમાં ભાગ લે છે માનવ શરીરના કોષો તંદુરસ્ત પેશીઓ અને મુક્ત આમૂલ નુકસાન અટકાવે છે. તે તમને જે ફાયદાઓ આપી શકે છે તે જોતાં, ઓછામાં ઓછા ચાર દૈનિક પિરસવાનું સાથે પોતાને પોષવાનો પ્રયત્ન કરો.

બેરી, જેમ કે બ્લુબેરી, શરીરમાં એન્ટીઑકિસડન્ટનું સ્તર વધારવા માટે ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. વધુમાં, તમારે તમારા આહારમાં ખજૂર, સફરજન, ચેરી અને પ્લમ ઉમેરવાની જરૂર છે, કારણ કે તે અન્ય ખોરાક કરતાં એસ્ટ્રોજનમાં વધુ સમૃદ્ધ છે.

પપૈયાનો રસ અને દૂધ સાથે

કેટલાક સંશોધનો દર્શાવે છે કે સ્ત્રીના સ્તનોની કદ વધારવાનો એક શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ છે કે દૂધ સાથે પપૈયાનો રસ પીવો. આ બે ઘટકોમાં જોવા મળતા પોષક તત્વો અને સંયોજનો સ્તનના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.

જો કે, ધ્યાનમાં રાખો કે જો ખોરાક દરરોજ ખાવામાં આવે તો જ આવી અસરો પ્રાપ્ત થાય છે. ઉપરાંત, તમે તાજા પપૈયાને જ્યુસ બનાવવાને બદલે તેનું સેવન કરી શકો છો.

સ્પોર્ટ્સ કરીને સ્તન કેવી રીતે વધવા?

ઘણા પ્રસંગોએ તમે સાંભળી શકો છો કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવાથી સ્તનોનો વિકાસ થાય છે. જો કે, આવો વિચાર ખોટો છે, કારણ કે વાસ્તવમાં માત્ર અમુક ચોક્કસ વ્યાયામ દિનચર્યાઓ છે જે બસ્ટને વધુ મક્કમતા અને ટોનિંગ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

તે તમને રુચિ આપી શકે છે:  ભમર રૂપરેખા કેવી રીતે બનાવવી? ઉત્તરોત્તર

જો સારા આહારની સાથે (જે ઉપર સમજાવવામાં આવ્યું છે), એક નિયમિત જેમાં ચોક્કસ કસરતો ઉમેરવામાં આવે છે તે વધુ સૌંદર્યલક્ષી અને એલિવેટેડ સ્તનો મેળવવા માટે સેવા આપશે. આ રીતે તેઓ મોટા પરિમાણો ધરાવતા હોવાની છાપ આપશે.

જો કે જો તમે તમારી જાતને પૂછો કે "એક અઠવાડિયામાં સ્તન કેવી રીતે વધારવું કસરત સાથે?", ધ્યાનમાં રાખો કે અસરો ખૂબ ઝડપથી દેખાશે નહીં, તેથી તમારે ધીરજ રાખવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. અમુક સમયે તમને હકારાત્મક પરિણામોનો અહેસાસ થશે કે જે નીચેની દિનચર્યાઓ અને આદતો તમને લાવી શકે છે.

પુશઅપ્સ

પુશ-અપ્સ એ જાણીતી કસરત છે અને તેનો નિયમિત રીતે વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. જો તમે તમારા સ્તનોને વધુ મજબુત બનાવવા માંગો છો અને તેમને મોટા દેખાવા માંગો છો, તો તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો

તે કસરતો દ્વારા, તે સ્નાયુઓ જે છાતીની અંદર ક્યાંક છે તે સક્રિય થશે અને વધશે. આ સંદર્ભે શ્રેષ્ઠ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમે દરરોજ પંદર પુનરાવર્તનોના ત્રણ સેટ કરી શકો છો.

ફ્લેટ બેંકિંગ બટરફ્લાય

ફ્લેટ બેન્ચ બટરફ્લાય કરવા માટે તમારે અમુક વજનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ જે તમારી પાસે ઘરે હોય અથવા તેને સ્ટોરમાં ખરીદો. એકવાર તમે આ સાધનો મેળવી લો, તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ, તમારી કોણીને સહેજ વાળો અને તમારા હાથ નીચે કરો જેથી તેઓ ફ્લોરની સમાંતર હોય.

જ્યારે તમે તે સ્થિતિમાં હોવ, ત્યારે ઓછામાં ઓછા વીસ સેકન્ડ માટે આ રીતે રહો અને પછી તમારા હાથ લંબાવો. આ કસરત માટે તમારે વીસ પુનરાવર્તનોની ત્રણ શ્રેણી કરવી આવશ્યક છે.

પામ મસાજ

પહેલેથી જ ઉલ્લેખિત લોકો ઉપરાંત, તમે એક નાની કસરત કરી શકો છો જેમાં તમારા હાથની હથેળીઓને એકસાથે અને સ્તનોની જેમ સમાન સ્તરે મૂકવાનો સમાવેશ થાય છે. પછી, લગભગ પાંચ સેકન્ડ માટે તેમના પર દબાણ કરો. તમે આ પ્રેક્ટિસ દિવસમાં ઘણી વખત કરી શકો છો.

આ પ્રથા શા માટે અસરકારક છે તેનું કારણ એ છે કે, દરરોજ સ્તનો પર લગાવવામાં આવતી મસાજ દ્વારા, તે આ વિસ્તારમાં લોહીના પ્રવાહને ઉત્તેજીત કરે છે. આનો આભાર, શરીરના હોર્મોન્સ છાતી સુધી પહોંચશે.

ધ્યાનમાં લો કે વર્ણવેલ બધી કસરતો કરતા પહેલા, તમારે હંમેશા ગરમ થવું પડશે જેથી તમને કોઈ નુકસાન ન થાય. કોઈ ટ્રેનરને પૂછવું પણ શક્ય છે, જે તમને દિનચર્યા વિશે જણાવશે જે તમને જરૂર છે.

શરીરની યોગ્ય મુદ્રા

જો કે શરીરની યોગ્ય મુદ્રા જાળવવાથી સ્તનના વિકાસને અસર થશે નહીં, સત્ય એ છે કે તે તમારા સ્તનોને મોટા અને મજબૂત બનાવશે.

કપડાં સાથે સ્તનો કેવી રીતે વધવા?

સ્તનોને વધુ પરિમાણ આપવા માટે ધ્યાનમાં રાખવાની અગત્યની બાબત છે બ્લાઉઝ. આ વસ્ત્રો દ્વારા, જો તેમને છાતી જેટલી જ ઊંચાઈએ ગોઠવવામાં આવે, તો તેઓ એક ઓપ્ટિકલ ભ્રમ બનાવશે જેનાથી સ્તનો મોટા દેખાશે. આ અર્થમાં, આડી રેખાઓ વોલ્યુમ પ્રદાન કરે છે, તેથી તે તમારા મનપસંદ વિકલ્પ બની શકે છે.

બ્લાઉઝ ઉપરાંત, શર્ટ, ડ્રેસ અને જેકેટ જેવા અન્ય વસ્ત્રો છે કે જેમાં બસ્ટની જેમ જ ખિસ્સા હોય છે. તમારા સ્તનોને મોટા કદની છાપ આપવા માટે આ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

તમારા પોતાના કરતા એક સાઈઝ મોટા અને ચંકી ગૂંથેલા સ્વેટર તમારા સ્તનોમાં પરિમાણ ઉમેરવા માટે ખૂબ જ અસરકારક છે.

હકીકતમાં, એવું કહી શકાય કે સામાન્ય રીતે, કોઈપણ પ્રકારની બિન-યુનિફોર્મ ટેક્સચર સ્તનોના કદના સંદર્ભમાં વધુ સારી દ્રશ્ય અસર પેદા કરવાની શક્યતા પ્રદાન કરે છે.

તે તમને રુચિ આપી શકે છે:  છાતીની ચરબી કેવી રીતે દૂર કરવી?: કસરતો, ટીપ્સ, સલાહ અને વધુ

અનિયમિત ટેક્સચર ઉપરાંત, જે ચળકતા હોય છે તે પણ તમને તમારા સ્તનોને વધુ ઉન્નત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ પ્રકાશ કિરણોને પ્રતિબિંબિત કરવાની તેની ક્ષમતાને કારણે છે.

પુશ અપ બ્રા

સ્ત્રીઓ માટે બજારમાં એક ખાસ પ્રકારની બ્રા છે જેના વેચાણકર્તાઓ દાવો કરે છે કે તે તેના પેડિંગને કારણે સ્તનોને પ્રકાશિત કરવા માટે ઉપયોગી છે. એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે આ પ્રોડક્ટ્સ તમારી નેકલાઇન્સને વધુ સુંદર બનાવે છે.

સામાન્ય બ્રા પહેરવાનું ટાળો

જો કે અગાઉના વિભાગમાં અમે તમને પુશ-અપ બ્રાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરી હતી, તમારે એ પણ ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે સામાન્ય રીતે બ્રા તમને વિપરીત પરિણામો આપી શકે છે.

થોડા સમય પહેલા ફ્રેન્ચ વિદ્વાનો દ્વારા પંદર વર્ષની તપાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું હતું કે બ્રા પહેરવાથી સમય જતાં સ્તનો ઝૂકી જાય છે. વધુમાં, આ નિષ્ણાતોએ શોધી કાઢ્યું કે બ્રાને ટાળવાથી સ્તનોમાં વધુ સ્થિતિસ્થાપકતા મળે છે અને તે વધે છે.

આવા પરિણામોને ધ્યાનમાં રાખીને, તે સ્પષ્ટ છે કે સંશોધન એ વિચારને રદિયો આપે છે કે બ્રા સ્તનો માટે ટેકો તરીકે કામ કરે છે અને ઝૂલતા સામે લડે છે.

એ નોંધવું જોઈએ કે સંશોધનમાં એ પણ જાણવા મળ્યું છે કે જે મહિલાઓએ ક્યારેય બ્રા પહેરી ન હતી તેમના સ્તનો તેમના ખભા કરતા લગભગ 7 મીમી ઊંચા હોય છે, જે છોકરીઓ નિયમિતપણે બ્રા પહેરતી હોય તેની સરખામણીમાં.

દવા સાથે સ્તનો કેવી રીતે વધવા?

જો તમારે જાણવું છે બસ્ટ કેવી રીતે વધવું નેચરલમેંટ, તમારી નજીકના વૈકલ્પિક દવા અથવા નેચરોપેથિક સ્ટોર પર જાઓ અને છોકરીઓ માટે બનાવાયેલ કેટલાક કુદરતી પૂરક અને જડીબુટ્ટીઓ વિશે પૂછો.

આ દવાઓ તમારા સ્તનોને અન્ય લોકો દ્વારા મોટા અને મજબૂત તરીકે સમજવા માટે ઉપયોગી થશે. જો કે, હંમેશા સાવચેત રહો અને ફક્ત બિન-કૃત્રિમ ઉત્પાદનો લેવા માટે તમારી જાતને મર્યાદિત કરો.

તમે સ્ટોરને પૂછી શકો તેમાંથી એક ઉપાય છે માર્શમેલો રુટ અથવા અલ્થિયા. આ એક એવી જડીબુટ્ટી છે જે સ્ત્રીના સ્તનોના વિકાસને વેગ આપવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

તેમ છતાં, તમે માર્શમેલો રુટ લઈ શકો છો તેની ખાતરી કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરવાનું યાદ રાખો, કારણ કે આ ચોક્કસ જડીબુટ્ટી તમે જે અન્ય ઉપાયો લઈ રહ્યાં છો તેના માર્ગે આવી શકે છે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, ધ્યાનમાં રાખો કે સ્ત્રીઓમાં સ્તન વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જડીબુટ્ટીઓની અસરકારકતાની પુષ્ટિ કરતા કોઈ પુરાવા નથી.

ગર્ભનિરોધકના ઉપયોગ વિશે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો

બીજી દવા જે તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે તે ગર્ભનિરોધક છે, કારણ કે તેમાં હોર્મોન્સ હોય છે, ખાસ કરીને એસ્ટ્રોજન, જે સ્તન વૃદ્ધિને અસર કરે છે.

જો કે, ગર્ભનિરોધકને છેલ્લા વિકલ્પ તરીકે છોડી દેવાનું શ્રેષ્ઠ છે અને, જો તમે તેનું સેવન કરવાનું નક્કી કરો છો, તો પહેલા તમને વિશ્વાસ હોય તેવા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

બિનઆયોજિત સગર્ભાવસ્થાની સંભાવનાને ઘટાડવા ઉપરાંત, ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ શરૂ કરવા શા માટે સમજદારીભર્યા છે તેના ઘણા કારણો છે. આ દવાની ગોળીઓમાં જોવા મળતા હોર્મોન્સ માસિક સ્રાવને નિયંત્રિત કરવામાં અને તેની બિમારીને ઘટાડવામાં સક્ષમ છે, જેમાં પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમના લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે.

વધુમાં, આમાંની ઘણી ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ વજનમાં થોડો વધારો કરવામાં મદદ કરે છે, તેથી સ્તનોની માત્રામાં વધારો થાય છે.

કિસ્સામાં તમે આશ્ચર્ય કિશોરાવસ્થામાં તમારા સ્તનોને કેવી રીતે વધવા અને હજુ સુધી કોઈ જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ લીધી નથી, તમારા હોર્મોન સ્તરોની તપાસ કરવાના વિચાર વિશે તમારા માતાપિતા અને આરોગ્ય વ્યવસાયિક સાથે વાત કરો. જો કે, યાદ રાખો કે તમારું વજન વધારવાની ઇચ્છા દવા લેવાનું એકમાત્ર કારણ હોઈ શકે નહીં.

બીજી બાજુ, ધ્યાનમાં લો કે ગર્ભનિરોધક કોઈપણ કિસ્સામાં દવા છે, તેથી વ્યાખ્યા મુજબ, તે તમારા શરીરમાં આડઅસર કરશે. તેથી, જો તમે તેનો વિચાર કરી રહ્યાં હોવ તો તમારે તેના ઉપયોગ વિશે કાળજીપૂર્વક વિચારવું પડશે.


લેખની સામગ્રી અમારા સંપાદકીય નીતિશાસ્ત્રના સિદ્ધાંતોને અનુરૂપ છે. અમે હાલમાં અન્ય ભાષાઓમાં અમારી સામગ્રીને સુધારવા અને સુધારવા માટે કામ કરી રહ્યા છીએ.

જો તમે માન્યતાપ્રાપ્ત અનુવાદક છો તો તમે અમારી સાથે કામ કરવા માટે પણ લખી શકો છો. (જર્મન, સ્પેનિશ, ફ્રેન્ચ)

અનુવાદની ભૂલ અથવા સુધારણાની જાણ કરવા માટે, ક્લિક કરો અહીં.

ક્રિએટિવ સ્ટોપ
IK4
Discoverનલાઇન શોધો
Followનલાઇન અનુયાયીઓ
સરળ પ્રક્રિયા કરો
મીની મેન્યુઅલ
કેવી રીતે કરવું
ટાઇપરિલેક્સ
LavaMagazine