બોક્સીંગ

તે સૌથી જૂની અને સૌથી જાણીતી લડાઇ રમતોમાંની એક છે, જેમાં કોમ્બેટ રિંગની અંદર બે અલગ-અલગ એથ્લેટ વચ્ચેની લડાઈનો સમાવેશ થાય છે. બે બોક્સર એક બીજાને નિશ્ચિત સમય માટે મુઠ્ઠીઓ વડે અથડાવીને એકબીજા સાથે લડે છે. તેઓ પોતાની જાતને નબળા બનાવવા અને વિરોધીને પછાડવા માટે ખાસ મોજા વડે પોતાનું રક્ષણ કરે છે.

El બોક્સીંગ આ એક એવી રમત છે જેનો અભ્યાસ એમેચ્યોર અને પ્રોફેશનલ્સ દ્વારા સ્પર્ધાત્મક રીતે કરી શકાય છે, તેમજ આધુનિક મનોરંજન શિસ્ત દ્વારા બિન-સ્પર્ધાત્મક રીતે પણ કરી શકાય છે.

બોક્સિંગ એ એક માંગ અને સંપૂર્ણ રમત છે, જેમાં રિંગમાં થતા મારામારીના વિનિમય પર આધાર રાખીને સ્પર્ધકો તરફથી ખૂબ જ તૈયારીની જરૂર પડે છે.

બોક્સીંગ
 

બોક્સિંગ: તે શું છે?

બોક્સિંગ શબ્દ લેટિન પ્યુગિલેટસ પરથી આવ્યો છે, જેનું મૂળ પુગિલમાં છે, એક શબ્દ જે એથ્લેટને સૂચવે છે જે તેની મુઠ્ઠી વડે લડે છે.

આ રમતની પ્રેક્ટિસ કરનારા એથ્લેટ્સને બોક્સર કહેવાય છે, પણ બોક્સર અથવા બોક્સર પણ કહેવાય છે. બોક્સિંગને બોક્સિંગ પણ કહેવામાં આવે છે, જે રમત માટેનો ફ્રેન્ચ શબ્દ છે.

બોક્સિંગના વિવિધ પ્રકારો

સ્પર્ધાત્મક નથી

બિન-સ્પર્ધાત્મક બોક્સિંગમાં બોક્સિંગની રમતથી સંબંધિત મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ થાય છે, જે ઘણા વિવિધ પ્રકારની હોઈ શકે છે.

  • જિમ બોક્સિંગ: તે મનોરંજક કલાપ્રેમી બોક્સિંગ છે.
  • સોફ્ટ બોક્સિંગ: કલાપ્રેમી બોક્સિંગનું એક સ્વરૂપ, સંપર્ક વિના.
  • લાઇટ બોક્સિંગ: તેમાં નિયંત્રિત સંપર્કનો સમાવેશ થાય છે અને ઇરાદાપૂર્વકના સંપર્કને દંડ કરવામાં આવે છે.
  • સ્પર્ધાત્મક બોક્સિંગ: બોક્સિંગનું પ્રાયોગિક સ્વરૂપ કે જેઓ સ્પર્ધાત્મક બોક્સિંગનો આશરો લેવા માટે અસમર્થ અથવા અનિચ્છા હોય તેમને લક્ષ્ય બનાવે છે.
  • ક્રિયામાં બોક્સિંગ: તે તેમની શારીરિક સ્થિતિ માટે બોક્સિંગ પ્રશિક્ષણના લાભોનો ઉપયોગ કરવા માંગતા લોકોની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે છે અને જેઓ સ્પર્ધાત્મક બોક્સિંગનો સંપર્ક કરવા માગે છે.
તે તમને રુચિ આપી શકે છે:  કબડ્ડી શું છે?

કલાપ્રેમી

એમેચ્યોર બોક્સર એ એથ્લેટ્સ છે જેઓ સ્પર્ધાત્મક ભાવના સાથે અને નફા વિના સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લે છે. તેઓ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે:

  • વય જૂથ.
  • વજન
  • સંચિત બિંદુઓ.

તેઓ તેમના ખૂણાના રંગ, માઉથગાર્ડ અને 10-ઔંસના ગ્લોવ્ઝની જર્સીમાં લડે છે. પુરૂષ બોક્સરોએ પણ શેલ પહેરવું જરૂરી છે, જ્યારે સ્ત્રી બોક્સરો છાતીના રક્ષક અને પેલ્વિક પ્રોટેક્શન બેલ્ટ પહેરે છે.

વ્યવસાયિક

પ્રોફેશનલ બોક્સરો ઓછામાં ઓછા 4 અને વધુમાં વધુ 12 રાઉન્ડ માટે લડે છે. એથ્લેટ્સ 40 વર્ષની ઉંમર સુધી સ્પર્ધા કરી શકે છે, જો આ ઉંમર પછી તેઓનું વાર્ષિક મગજ સ્કેન કરવામાં આવે. 8-ઔંસના ગ્લોવ્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, સિવાય કે સુપર વેલ્ટરવેઇટ અને હેવીવેઇટ, જેઓ 10-ઔંસના મોજાનો ઉપયોગ કરે છે.

લાભો

બોક્સિંગના ફાયદા બહુવિધ છે અને વ્યક્તિના ઘણા પાસાઓને અસર કરે છે.

સૌ પ્રથમ, બોક્સિંગ દુર્બળ અને ટોન ફિઝિક પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે તાલીમ ઘણી કેલરી બર્ન કરે છે અને સ્નાયુઓ અને હૃદયને મજબૂત બનાવે છે.

બોક્સીંગ
 

વધુમાં, ફક્ત નીચેના અંગો જ મજબૂત નથી, પરંતુ શરીરના ઉપરના ભાગને પણ તાલીમથી ફાયદો થાય છે. બોક્સિંગ પેટ અને પીઠના સ્નાયુઓને ટોન કરે છે, તેમજ કાર્ડિયો તાલીમ જે ચરબી બર્ન કરવામાં અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

વધુમાં, બોક્સિંગ એ તણાવને દૂર કરવા અને રોજિંદી હેરાનગતિને દૂર કરવા માટે ઉપયોગી રમત છે.

જોખમો અને વિરોધાભાસી

બોક્સિંગ એક સંપર્ક રમત છે, જેમાં આઘાત, ઘા અને ઇજાઓ થઈ શકે છે.

તે તાલીમનું પરિણામ હોઈ શકે છે, પરંતુ ખાસ કરીને ઝઘડા, જે રક્ષણ હોવા છતાં ઘણી ઇજાઓનું કારણ બની શકે છે.

તે તમને રુચિ આપી શકે છે:  મુઆય થાઈ લાભો

બોક્સીંગ

તેઓ માથામાં મારામારીના પરિણામે, ઉશ્કેરાટ તરીકે પ્રગટ થઈ શકે છે; જેમ કે જડબાના અસ્થિભંગ; અથવા આંખો, નાક અથવા રોટેટર કફને ઇજાના સ્વરૂપમાં.

આમ, આ રમત સાથે સંકળાયેલા જોખમો વિવિધ પ્રકારની ઇજાઓ સાથે સંબંધિત છે જે થઈ શકે છે અને બોક્સર માત્ર સમય અને યોગ્ય સારવારથી જ ઉકેલી શકે છે.

[tds_note]વાંચતા રહો: ટિરો[/tds_note]


લેખની સામગ્રી અમારા સંપાદકીય નીતિશાસ્ત્રના સિદ્ધાંતોને અનુરૂપ છે. અમે હાલમાં અન્ય ભાષાઓમાં અમારી સામગ્રીને સુધારવા અને સુધારવા માટે કામ કરી રહ્યા છીએ.

જો તમે માન્યતાપ્રાપ્ત અનુવાદક છો તો તમે અમારી સાથે કામ કરવા માટે પણ લખી શકો છો. (જર્મન, સ્પેનિશ, ફ્રેન્ચ)

અનુવાદની ભૂલ અથવા સુધારણાની જાણ કરવા માટે, ક્લિક કરો અહીં.

ક્રિએટિવ સ્ટોપ
IK4
Discoverનલાઇન શોધો
Followનલાઇન અનુયાયીઓ
સરળ પ્રક્રિયા કરો
મીની મેન્યુઅલ
કેવી રીતે કરવું
ટાઇપરિલેક્સ
LavaMagazine