Quantcast

જુ જિત્સુ

El જુજિત્સુ (અથવા જિયુ જિત્સુ) એક માર્શલ આર્ટ છે, તેને રમતગમતની પ્રવૃત્તિ અથવા વધુ તરીકે જોઈ શકાય છે. હકીકતમાં, તેની પ્રથા પરંપરાગત જાપાનીઝ નૈતિક મૂલ્યો સાથે સંકળાયેલી છે: બધા માટે આદર, શિક્ષણ, દયા, આત્મ-નિયંત્રણ અને સંપૂર્ણતાની શોધ. જે મૂલ્યો, એકવાર શીખ્યા પછી, રોજિંદા જીવનમાં પણ લાગુ કરી શકાય છે. વંશવેલો સ્કેલ, જે બેલ્ટના રંગો દ્વારા રજૂ થાય છે, તે જુ જિત્સુ પ્રેક્ટિશનરને તેની પોતાની મર્યાદાઓ અને પ્રગતિ વિશે જાગૃતિ પ્રદાન કરે છે.

વ્યવહારમાં, પગ અને હાથ વડે મારવા, પગ અને જમીન પર લડવાની તકનીકો અને પરંપરાગત જાપાની શસ્ત્રોના ઉપયોગનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે. તે શરીર અને મનને વિકસાવવા અને કોઈપણ પ્રકારની આક્રમકતા સામે પ્રતિક્રિયા કરવાની મંજૂરી આપે છે. વાસ્તવમાં, પ્રેક્ટિશનર પાસે લાતો, પંચ, ઘૂંટણ વગેરેના ઉપયોગ પર આધારિત વિશાળ તકનીકી પૃષ્ઠભૂમિ છે.

જુ જિત્સુ

જુ-જિત્સુ ઓલિમ્પિક રમતોમાં હાજર નથી, પરંતુ સમગ્ર વિશ્વમાં સ્પર્ધાત્મક શિસ્ત તરીકે પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે.

જુ જિત્સુ: તે શું છે?

[tds_council]જુ જિત્સુ (જાપાનીઝ અક્ષરોમાં 柔術, jūjitsu અથવા jiu jitsu તરીકે પણ લિવ્યંતરિત) એ જાપાનીઝ માર્શલ આર્ટ છે.[/tds_council]

આ નામ જુ (અથવા જૂના લિવ્યંતરણ મુજબ 'જીયુ') શબ્દોથી બનેલું છે, જેનું ભાષાંતર લવચીક, અનુકૂલનક્ષમ, ઉપજ, પ્રકાશ અને જુત્સુ (કળા, તકનીક) તરીકે કરી શકાય છે.

આ કારણોસર, ઇટાલિયનમાં તેનો સામાન્ય રીતે "આર્ટે ડેલા સેડેવોલ" (ઉપજ આપવાની કળા) તરીકે ભાષાંતર કરવામાં આવે છે, જે પ્રતિસ્પર્ધીની તાકાતને સમાવવા અને તેનો પ્રતિકાર ન કરવાનો ઉલ્લેખ કરે છે.

તે તમને રુચિ આપી શકે છે:  કૂંગ ફુ

શિસ્તના ફાયદા

માર્શલ આર્ટ હોવાને કારણે, એ યાદ રાખવું જ જોઇએ કે જુ જિત્સુમાં, સૌથી આધુનિક અને રમત-લક્ષી શાળાઓમાં પણ, શિક્ષણ અને આદર હજુ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આમ, ઉદાહરણ તરીકે, દરેક કવાયતની શરૂઆતમાં અને અંતે તાલીમ ભાગીદારને નમસ્કાર અને આભાર માનવા માટે વિનંતી કરવામાં આવે છે. શિક્ષકો ઘણીવાર તેમના ખુલાસામાં શિસ્તના નૈતિક સિદ્ધાંતો વિશેની ટુચકાઓનો પણ સમાવેશ કરે છે.

બીજી બાજુ, સખત શારીરિક સ્તરે, જુ જિત્સુની પ્રેક્ટિસ આ પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકે છે:

  • ચરબી બર્ન કરો, તંદુરસ્ત વજનની સિદ્ધિની સુવિધા આપો.
  • આખા શરીરના સ્નાયુઓને ટોન કરે છે.
  • પ્રતિબિંબ, સંકલન, સંતુલન અને સ્નાયુઓની સ્થિતિસ્થાપકતાને સુધારે છે.
  • તણાવ રાહત.
  • આત્મવિશ્વાસ વધારવો.
  • તે એક ઉપયોગી સેલ્ફ ડિફેન્સ સિસ્ટમ પણ છે.

બિનસલાહભર્યું

જુ જિત્સુને કલાપ્રેમી તરીકે પ્રેક્ટિસ કરવા માટે, GP તરફથી આરોગ્યનું સ્વચ્છ બિલ પૂરતું છે, જ્યારે સ્પર્ધાત્મક રમતવીરો માટે કસરત ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ સાથે રમતગમતની તબીબી તપાસ જરૂરી છે.

નિયમો સિવાય, તે પૂરતું છે કે ચાહકો પાસે સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ છે જે તેમને પ્રયત્નો કરવાથી અટકાવતી નથી. વાસ્તવમાં, એવા કિસ્સાઓ જોવા મળ્યા છે, જોકે ભાગ્યે જ, ચાહકોએ તેમના હાથ અને પગ પણ કાપી નાખ્યા છે.

આ શિસ્તની મહાન તકનીકી સુગમતા તેને કોઈપણ વ્યક્તિની શારીરિક લાક્ષણિકતાઓને અનુકૂલિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

[tds_council]તેના બદલે, તે લોહી અથવા લાળ જન્ય રોગોથી પીડાતા લોકો અને હૃદયના દર્દીઓ માટે યોગ્ય નથી.[/tds_council]

તે ઉઝરડાનું જોખમ ધરાવે છે અને, દુર્લભ પ્રસંગોએ, નાના કાપ પણ જૂ જિત્સુને લોહી અથવા હિમોફિલિયા જેવા વાહિની રોગો ધરાવતા લોકો માટે જોખમી બનાવે છે.

તે તમને રુચિ આપી શકે છે:  જુડો

તે જ ગંભીર કરોડરજ્જુ અથવા સાંધાના રોગો અને ગંભીર ઓસ્ટીયોપોરોસીસ ધરાવતા લોકો માટે જાય છે. તાલીમમાં શારીરિક સંપર્ક વિનાની તકનીકોનો પણ સમાવેશ થતો હોવાથી, જુ જિત્સુ ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કામાં પણ સંભવિત રીતે વ્યવહારુ છે, દેખીતી રીતે અંદાજો ન લગાવવા અને તાલીમ ભાગીદારો સાથે અથડામણ ન કરવાની કાળજી લે છે.

[tds_note]વાંચતા રહો: ઝુમ્બા[/tds_note]


લેખની સામગ્રી અમારા સંપાદકીય નીતિશાસ્ત્રના સિદ્ધાંતોને અનુરૂપ છે. અમે હાલમાં અન્ય ભાષાઓમાં અમારી સામગ્રીને સુધારવા અને સુધારવા માટે કામ કરી રહ્યા છીએ.

જો તમે માન્યતાપ્રાપ્ત અનુવાદક છો તો તમે અમારી સાથે કામ કરવા માટે પણ લખી શકો છો. (જર્મન, સ્પેનિશ, ફ્રેન્ચ)

અનુવાદની ભૂલ અથવા સુધારણાની જાણ કરવા માટે, ક્લિક કરો અહીં.

યુક્તિ પુસ્તકાલય
Discoverનલાઇન શોધો
Followનલાઇન અનુયાયીઓ
સરળ પ્રક્રિયા કરો
મીની મેન્યુઅલ
કેવી રીતે કરવું
ટાઇપરિલેક્સ
LavaMagazine