La Galería Norseman Xtreme Triathlon presenta un desafío aún mayor que los triatlones regulares. Este evento de alto rendimiento de triatlón de montaña, ubicado en Noruega, presenta condiciones extremas y una prueba de resistencia que puede parecer imposible para los atletas más entrenados. Desde su primer evento en el año 2011, el Norseman Xtreme Triathlon ha sido considerado uno de los triatlones más desafiantes del mundo, reuniendo a los mejores atletas de todo el mundo para competir a un nivel increíble. Los atletas que se aventuren a intentar completar el Norseman Xtreme Triathlon tienen la oportunidad de seguir los pasos de los grandes atletas que han tenido el coraje de iniciar esta difícil travesía.
1. La Historia de la Galería Norseman Xtreme Triathlon
La Galería Norseman Xtreme Triathlon es un evento anual que se celebra principalmente en Hardangervidda, Noruega. Participan hastiados deportistas de todo el mundo con el objetivo de terminar esta difícil carrera de triatlón de extremo térmico. La carrera consta de una natación de 3,8 km en un río muy frío, seguida de una bicicleta de 180 km y acabando con una carrera a pie de 42 km. Esta carrera única y emocionante atrae a competidores de todo el mundo desde el año 2000.
A lo largo de los años, el recorrido de la Galería Norseman Xtreme Triathlon se ha adaptado para convertirse en el lugar más peligroso y desafiante para los competidores. La subida al Redbill Summit es una de las partes más duras de la carrera, lo que requiere que los competidores completen una inclinación de 1.100 metros de alta y mantengan un equilibrio absoluto para evitar estrellarse contra los muros de la montaña y las rocas sinuosas.
Este año, se prevé que la carrera tendrá una participación récord debido al aumento del entusiasmo entre los competidores. Los ciclistas han descrito a la subida al Redbill como un «día en el infierno», sin embargo esa tarea no ha disuadido a los corredores más emprendedores de intentar la carrera de todos modos. También se están llevando a cabo donaciones e iniciativas de caridad que hacen que la carrera sea una lucha aún más imperdible.
2. El Recorrido Desafiante de Galería Norseman Xtreme Triathlon
La Galería Norseman Xtreme Triathlon se ha convertido en un recorrido desafiante para los triatletas y deportistas de todo el mundo. Esta carrera única, que se disputa anualmente en Noruega, comienza con una suave natación en aguas frías y culmina con una caminata de cinco kilómetros. La altitud de la carrera es de hasta mil setecientos metros sobre el nivel del mar, lo que la convierte en una carrera increíblemente exigente. Si eres un triatleta que busca un desafío único, Norseman Xtreme es el desafío perfecto para ti.
El recorrido de la carrera inicia con un dominio de cuatro kilómetros de natación en el Fiordo de Hardanger, situado a 15 metros bajo el nivel del mar y que se caracteriza por sus aguas frías rodeadas de desfiladeros y cascadas. Después de nadar, los atletas tienen que enfrentarse a los 193 kilómetros restantes para finalizar la carrera. El terreno incluye un sendero difícil y camino de tierra rodeado de vistas impresionantes. Esta etapa también exige que los atletas se enfrenten a cinco ascensos con una altitud de más de mil seiscientos sesenta y cuatro metros, finalizando con una caminata de cinco kilómetros en un tramo de pendiente inclinada.
Los deportistas tienen que estar preparados para enfrentarse a los desafíos del terreno. El conjunto correcto de equipo y el uso adecuado de la técnica serán fundamentales para lograr la meta. Una buena recomendación es conseguir un monitor de ritmo cardíaco para monitorizar las pulsaciones, para descansar cuando es necesario. Será necesario llevar de alimentos al menos para tres o cuatro horas de carrera, como barras energéticas o frutos secos. Además, los atletas pueden llevar suplementos como un gel energético para ayudar a mantener los niveles de energía. Finalmente, tendrás que llevar suficientes líquidos para mantenerte hidratado durante el recorrido.
3. Preparando para la Galería Norseman Xtreme Triathlon
Llegó el tiempo para prepararse para la Galería Norseman Xtreme Triathlon. Esta competencia de resistencia exige una preparación adecuada para el cuerpo y la mente de los participantes. Una recomendación previa es decidir si los participantes quieren competir en la categoría individual o en equipo.
Un adecuado entrenamiento tanto en el gimnasio como en diferentes deportes como natación, ciclismo o carrera es esencial para el éxito en la competencia. Los participantes tienen varias opciones disponibles para entrenar para este tipo de prueba; se pueden tomar clases con un entrenador personal, participar en programas grupales, seguir un plan de entrenamiento creado por un especialista, seguir tutoriales en línea, etc.
Otra parte fundamental de la preparación es asegurarse de tener un equipo adecuado para la prueba; equipamiento, ropa, alimentos, hidratación, etc. Todos estos elementos deben ser revisados previamente para evitar tener alguna sorpresa desagradable el día de la competencia. Además, los conductores deben ser conscientes de sus capacidades físicas al momento de la inscripción para no sobrepasar sus límites.
4. Superar los Retos de la Galería Norseman Xtreme Triathlon
Participar en el Norseman Xtreme Triathlon puede ser una experiencia inolvidable. El nado de 3,8 kilómetros alcanza temperaturas de hasta 16°C en las profundidades del lago Lysefjorden, seguido por una subida a pie de 8,5 kilómetros del Epoqueveien y finalmente, una carrera de 181 kilómetros en bicicleta por el centro de Hardangervidda, una de las zonas más hermosas de Noruega. Estos desafíos requieren preparación y planificación para completarse exitosamente. Comprender los requerimientos de estos retos hará mucho más sencilla la meta de establecer un buen tiempo con éxito.
Los primeros y los últimos kilómetros son los que más requieren de planificación. La nadada en el frío lago representa el desafío mayor, por lo cual los participantes deben estar lo suficientemente preparados, lo cual se lleva a cabo nadando a una media de tres días por semana, preservando la espalda y los brazos. Es importante iniciar un programa de entrenamiento a 62-80 semanas antes de la competencia. Para el Epoqueveien, los corredores necesitarán un entrenamiento adecuado para la potencia y resistencia muscular para atravesar la montaña con provecho.
La parte de la carrera de bicicleta es la más larga. Tener un sólido entrenamiento para bicicleta y conocer bien el recorrido son dos importantes aspectos a considerar para completar con éxito el Norseman Xtreme Triathlon. Los desniveles en la carretera presentan una retahíla de problemas, incluidos desgastes de neumáticos, frío y vientos fuertes. Para sobrellevar las tensiones físicas y mentales, el uso de alimentos ricos en energía y bebidas isotónicas antes, durante y después de la carrera, ayudará a los corredores a completar el trayecto con la bicicleta.
5. Los Éxitos de la Galería Norseman Xtreme Triathlon
El Norseman Xtreme Triathlon se ha convertido en uno de los desafíos multideportivos más extremos del mundo: durante las ediciones anteriores, los deportistas han tenido que recorrer un terreno agreste de nado, ciclismo y carrera a través de los fiordos noruegos cada año. Sus éxitos son el resultado de la motivación de sus deportistas y el entusiasmo de estos para asumir la increíble cantidad de retos que enfrentan cuando compiten. Las éxito más notables se muestran a continuación:
- En 2018, más de 1.200 personas de 60 nacionalidades diferentes terminaron el desafío en trío u ocho horas.
- En 2019, tuvo lugar la carrera más grande de la historia de la competencia, con 1.505 inscriptos.
- En 2020, el Norseman Xtreme Triathlon logró reunir al menor número de atletas participantes desde su creación: sin embargo, todavía se lograron 450 inscriptos.
Para honrar a los deportistas que llevaron a cabo los desafíos, la organización de la competencia siempre da publicidad a los éxitos de los mismos en su sitio web y en otros medios. La información y los relatos de los atletas se comparten a pedido de muchos seguidores de la competencia y de aquellas personas que están interesadas en conocer el relato de la experiencia deportiva de los triatletas.
Adicionalmente, la organización tiene como objetivo promover la conciencia general sobre el deporte y los deportistas involucrados en este desafío en particular. Por esta razón, llevan a cabo una amplia gama de esfuerzos de reconocimiento de los atletas y sus esfuerzos para asumir cualquier desafío que se les presente.
6. La Experiencia Única de la Galería Norseman Xtreme Triathlon
El Norseman Xtreme Triathlon se ha convertido en uno de los desafíos más difíciles y reconocidos en el mundo de los triatlones. Desde su primer lanzamiento en 2003, la parte de experiencia única del Norseman se ha mantenido inigualable.
La aventura comienza con una jornada de carrera alpina que recorre los tres megaciervos de la región de Hardangervidda, en Noruega, uno de los Accesos a los lugares más intactos y auténticos del planeta. Los triatletas también disfrutan de una bienvenida cálida por parte de la comunidad local y un recorrido de vuelta al cañón de los fiordos de Hardanger, un área que ofrece instantáneas de naturaleza majestuosa de sus montañas, cascadas y glaciares. Esta porción de la competencia ya conocida como «Caminata de la Cruz» ofrece algunos impresionantes paisajes difíciles de olvidar.
El tercer segmento, y quizás el más desafiante, enfrenta a los competidores con una milla de natación en el fondo de un fiordo noruego, con agua a una temperatura de uno o dos grados. De ahí, los triatletas tienen que enfrentarse a la parte ciclística que recorre más de 116 millas a través de numerosos picos y valles noruegos.
Concluyen la carrera completando una intensa maratón con vistas al Fiordo de Hardangervidda. La recompensa final es el entrelazado de fin de carrera y la emoción de convertirse en miembros oficiales de la Galería Norseman Xtreme Triathlon.
Luego de ver la increíble competencia de Galería Norseman Xtreme Triathlon, todos estos atletas demostraron por qué se encuentran entre los mejores del campo. Es este tipo de eventos el que inspira a los atletas menos experimentados a darlo todo para alcanzar sus metas y superarse, así como mejorar su resistencia y aptitud. La Galería Norseman Xtreme Triathlon sigue creciendo en popularidad cada año, lo que demuestra que este deporte se mantiene valioso y emocionante para los profesionales y para aquellos que quieren embarcarse en una aventura desafiante.