Quantcast

Kuinka muistaa unelma

Kuinka muistaa unelma

Unien muistaminen voi olla tärkeää mielialojemme ja syvimpien toiveemme ja pelkomme ymmärtämisessä. Tunnustamme tunteemme unta nähdessämme auttaa meitä ymmärtämään paremmin valveillaoloamme. Vaikka se ei aina ole helppoa, unelma on aina mahdollista muistaa.

Tekniikat unen muistamiseen

Tässä on joitain tekniikoita unen muistamiseen:

  • kirjoittaa unelmia ylös – Unelmiesi kirjoittaminen heti herätessäsi on loistava tapa muistaa ne. Kirjoita muistiin, mitä muistat, pieninkin tietomäärä voi auttaa muistamaan unesi.
  • keskittää huomiosi – Yritä keskittyä unelmiesi tietoon juuri ennen kuvattua tietoa. Ennen kuin annat itsesi hajottaa, varmista, että saat mahdollisimman paljon tietoa.

  • Kuvittele se visuaalisesti
    – Kun yritämme muistaa unta, erityisesti kuvia, kuvittele ne henkisesti. Keskittyminen yksityiskohtiin, muodosta väriin, auttaa sinua pitämään nämä kuvat mielessäsi.
  • puhua unelmistasi – Unelmistasi puhuminen ystävien tai perheen kanssa auttaa meitä yleensä muistamaan enemmän yksityiskohtia niistä.

Strategiat unelmien lisäämiseksi

Tässä on joitain hyödyllisiä strategioita parantaaksemme unelmamuistojamme:

  • pitää päiväkirjaa – Päiväkirjan pitäminen sängyn lähellä auttaa sinua saamaan yksityiskohtaisempia muistoja, sekä siitä, mitä näemme unessamme, että siitä, mitä tunnemme unessa.
  • tee muistilista – Kirjoita ylös kaikki päivän tapahtumat ennen nukkumaanmenoa. Tämä auttaa sinua saamaan parempia muistoja, kun unelmoit näistä tapahtumista.
  • pidä avoin mieli – Yritä olla sensuroimatta sitä, mitä muistat, kun heräät ja kirjoita ylös kaikki yksityiskohdat, jopa pienimmät.
  • osallistua unelmaan – Nauti ja osallistu unelmaan sen kehittyessä. Tämä on yksi parhaista tavoista muistaa, mistä olet unelmoinut.

Päätelmät

Unet ovat tapamme käsitellä päivän aikana kokemiamme. Emme voi aina muistaa niitä, mutta pienellä harjoittelulla voimme aina parantaa kykyämme muistaa unelmamme ja löytää tai ymmärtää ne syvät tunteet niiden takana.

Nämä tekniikat ja strategiat voivat auttaa sinua avaamaan unelmien sisältämät tiedot.

Se voi kiinnostaa sinua:  Kun yritys perustettiin

Artikkelin sisältö vastaa toimituksellisen etiikan periaatteitamme. Pyrimme parhaillaan korjaamaan ja parantamaan sisältöämme muilla kielillä.

Jos olet akkreditoitu kääntäjä, voit myös kirjoittaa meille. (saksa, espanja, ranska)

Jos haluat ilmoittaa käännösvirheestä tai parannuksesta, napsauta täällä.

temppukirjasto
Tutustu verkkoon
Online-seuraajat
käsitellä se helposti
mini manuaali
a miten tehdä
TyyppiRelax
LavaMagazine