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Cuando Se Recupera El Gusto Despues Del Covid

¿Cuándo se recupera el gusto después del COVID?

Las personas que han tenido COVID a menudo desarrollan una condición conocida como anosmia. Esto significa que pierden el sentido del olfato y el gusto. Los científicos no están seguros de si la recuperación completa del gusto y el olfato es posible, pero hay algunas medidas que uno puede tomar para ayudar a mejorar estos sentidos.

Síntomas del gusto Perdido

El gusto perdido puede manifestarse de varias maneras. Algunas personas pueden sentir como si el sabor no estuviera allí en absoluto. Otros pueden sentir que los alimentos son insípidos y no tienen sabor. Aquellos con anosmia también pueden sentir como si los alimentos fueran más ácidos de lo normal.

Consejos para Recuperar el Gusto

Aunque la recuperación completa del gusto y el olfato podría no ser posible, hay algunas cosas que uno puede hacer para mejorar estos sentidos. Estas son algunas de las estrategias:

  • Come una variedad de alimentos: Es importante comer una variedad de alimentos para estimular los sentidos. Los científicos recomiendan probar cosas nuevas para estimular los nervios del gusto.
  • Usa recetas con especias: Las especias como el ajo, la cebolla y la pimienta de cayena pueden ayudar a mejorar el sabor de los alimentos. Es importante usar estas especias con moderación.
  • Añade salsas y condimentos: Añadiendo salsas y condimentos, como mostaza y salsa de soya, puede ayudar a mejorar el sabor y el olor de los alimentos.
  • Date una descarga de azúcar: Comer comidas con un alto contenido de azúcar, como postres y frutas, puede ayudar a estimular los recursos naturales de azúcar del cuerpo.
  • Compra alimentos de muy buena calidad: Lo mejor es tratar de obtener los mejores alimentos que puedas encontrar. Esto incluye comprar alimentos frescos y ecológicos si es posible.

Es posible que recuperes tu sentido del gusto y del olfato si sigues estos consejos. Si tu sentido del gusto todavía no está de vuelta después de algunas semanas, es mejor consultar a un médico para obtener ayuda.

¿Cómo recuperar el sentido del gusto tras la Covid-19?

La pérdida del sentido del gusto se ha convertido en un efecto secundario común de la infección por coronavirus. Aunque hay expectativas de que el gusto regrese con el tiempo, hay algunas cosas que uno puede hacer para ayudar a recuperar el sentido del gusto un poco más rápido:

Consejos para recuperar el sentido del gusto

  • Maneje una nutrición adecuada. La recepción de los nutrientes apoya la salud de la nariz y la boca, lo que permite una mejor percepción de los alimentos.
  • Manténgase hidratado. Beber líquidos ayuda a que los fluidos en la nariz, lengua y boca se mantengan estables.
  • Mantenga sus papilas gustativas limpias. Asegúrese de que los alimentos y bebidas no estén demasiado calientes para no dañar sus papilas gustativas.
  • Elija alimentos con diferentes sabores. Convierte la comida en un juego de adivinanzas: trata de identificar los sabores de los alimentos.
  • Limite los alimentos con sabor salado. La sal tiende a dar un exceso de sabor al resto de los alimentos.

Estos consejos harán que el proceso de recuperar el sentido del gusto sea más rápido. Además, es importante no desanimarse si su sabor no se activa tan pronto como esperaba. En la mayoría de los casos, el sentido del sabor regresará con el tiempo, pero si aún no has recuperado tu sabor, lo mejor es que consultes a un profesional médico.

¿Cuándo se recupera el gusto después del Covid?

En los casos leves de Covid-19, el sabor y el olfato normalmente se restablecen a los pocos días de la recuperación. Sin embargo, en algunas personas el sabor y el olfato pueden tardar semanas o meses en volver al nivel anterior a la enfermedad.

¿Qué causa la pérdida del gusto?

Las células olfativas se encuentran en la parte superior del tracto respiratorio superior. El virus del Covid-19 infecta la parte superior del aparato respiratorio, lo que interfiere con la capacidad de percibir los olores y los sabores. Estudios recientes sugieren que el virus puede dañar directamente las células olfativas.

Factores que influyen en la recuperación del gusto

Cada persona recupera el olfato y el gusto a un ritmo diferente después de la infección por el Covid-19. Algunos factores que pueden afectar el tiempo de recuperación incluyen:

  • Edad: Las personas mayores suelen tener una recuperación más lenta del olfato y el gusto.
  • Severidad de la infección: Las personas con infecciones graves pueden tener una recuperación más tardía.
  • Hábitos de vida: Los hábitos de vida saludables pueden ayudar a estimular la recuperación.

Consejos para mejorar la recuperación del gusto

Si bien no hay una cura específica para los trastornos del olfato y el gusto, hay pasos que las personas pueden tomar para ayudar a estimular la recuperación. Estas incluyen:

  • Mastigar despacio y con cuidado: Esto ayuda a estimular los demás sentidos para experimentar el sabor.
  • Mantener hidratado: El agua ayuda a prevenir la sequedad de la boca que puede afectar el gusto.
  • Consumir comidas y aceites con aroma fuerte: Usar especias y aceites con olores fuertes puede ayudar a estimular los sentidos del olfato y del gusto.

También es importante descansar, comer una dieta saludable y hacer ejercicio para promover una recuperación saludable. Algunos casos leves de Covid-19 también pueden requerir tratamiento médico.
Si los problemas olfativos y gustativos persisten, es importante consultar a un profesional médico.

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