Hipnotiseer iemand: Hoe om dit te doen? Stap vir stap

Alhoewel dit dalk bygelowig lyk, is dit regtig om te verstaan ​​hoe om te hipnotiseer maklik en dit is 'n praktyk wat deur die wetenskap gerugsteun word. As jy die metodes daarvoor wil leer, sal jy in hierdie artikel alles sien waarna jy soek.

Hoe om iemand te hipnotiseer?

Om te weet hoe om iemand te hipnotiseer, is dit nodig om te verstaan ​​waaruit dit bestaan. In hierdie sin gaan dit daaroor om 'n persoon in 'n geestelike toestand te bring waarin hy baie gekonsentreer is.

Onder so 'n toestand is die individu meer bewus van 'n voorstel en meer gewillig om dit te aanvaar. Daar moet egter op gelet word dat die onderwerp wat gehipnotiseer word altyd hul eie wil sal handhaaf. Jy sal eenvoudig meer ontvanklik wees vir die raad en leiding wat die hipnotiseur jou gee.

In werklikheid is hipnose 'n redelik algemene toestand in ons daaglikse lewens. Dink net aan daardie tye wanneer jy dalk afgelei is om iets belangriks te doen of wanneer jy vasgevang is in die plot van 'n TV-program of fliek. Al hierdie omstandighede is aanwysers van 'n beswyming.

Daar moet kennis geneem word dat hipnotisering nie 'n truuk is om pret te hê met iemand wat in 'n beswyming is nie. Daar is gevind dat dit 'n nuttige manier is om vakke te bedien wat 'n geval van tabakverslawing, oortollige voedselinname, moeilike slaap en ander voorbeelde moet oorkom.

Om te leer om te hipnotiseer, moet jy weet dat dit nie een of ander vreemde ongewone vermoë is nie. In plaas daarvan is dit 'n vaardigheid wat op dieselfde manier as enige ander aangeleer kan word.

Alhoewel daar geen regeringsmandaat vir hipnose is nie, kan diegene wat dit wil leer 'n graad kry. Daar is verskeie instansies wat al die kennis wat verband hou met die vak oordra, maar daar moet ook op gelet word dat dit 'n selfgereguleerde beroep uitmaak.

As jy nie na daardie opvoedkundige instellings wil toevlug nie, kan jy leer hoe om 'n persoon te hipnotiseer verskillende metodes van hipnose te ken en te beoefen. Daarom wys ons u 'n paar van daardie prosedures hieronder.

Deur die progressiewe ontspanningsmetode

Wanneer 'n mens wonder hoe om te leer hipnotiseer, is dit belangrik dat jy die ervaring wat jy het in ag neem.

In die geval van die progressiewe ontspanningsmetode is dit nie nodig om hipnotisme voorheen te beoefen nie. As gevolg hiervan blyk dit een van die eenvoudigste prosedures te wees om toe te pas.

Progressiewe ontspanning het 'n reeks stappe naamlik, wat in die volgende afdelings aangespreek sal moet word.

Organiseer die sessie

wanneer jy wil leer hoe om mense te hipnotiseer, moet jy eers 'n vak vind om te oefen. Dit is nogal moeilik om iemand in 'n beswyming te plaas as hulle nie wil deelneem nie of wanneer hulle dink dat die prosedure nie sal werk nie. Dit is veral die geval met 'n hipnotiseur wat net begin.

hoe om te hipnotiseer

Daarom sal jy iemand moet kry wat gehipnotiseer wil word met die gewilligheid om positiewe resultate te behaal. Op hierdie stadium moet jy daardie individue vermy wat 'n geskiedenis van geestesversteurings het, aangesien dit in ongelukke kan eindig.

As jy reeds die onderwerp het, moet jy 'n plek vind wat vir hom gemaklik is om die sessie uit te voer. Hiervoor sal dit 'n skoon kamer moet wees wat verlig word deur ligte van nie veel intensiteit nie.

Dit mag jou interesseer:  Oorspronklike speletjie-idees vir Halloween vir volwassenes

Sodra jy binne die kamer is, sal jy die persoon vra om in 'n sitplek te gaan sit, sonder dat daar enige middele is wat hul aandag kan aflei. Laat die vensters toe om enige steurende geluide te voorkom en vra die mense wat by jou woon om nie te onderbreek nie.

Berei die onderwerp voor

Voordat u die sessie as sodanig begin, is dit nodig dat u die persoon voorberei. Hiervoor sal jy verduidelik wat is hipnotiserend, aangesien ons baie keer vooropgestelde idees oor die onderwerp het.

Die inligting wat jy aan die onderwerp sal gee, kan die een wees wat ons jou in vorige paragrawe gewys het. Maak dit ook vir hom duidelik dat wanneer 'n persoon onder hipnose is, hy nooit aan die slaap of bewusteloos is nie en dat hy te alle tye beheer oor homself sal hê.

Sodra jy oor die onderwerp ingelig is, is dit die geleentheid om te vra oor wat jy met die sessie wil bereik. Soos hierbo genoem, kan die voordele van hipnose veelvuldig wees, soos om senuwee-gedagtes te verminder of die immuunstelsel te verbeter.

Behalwe om kwale te genees, is dit ook nuttig om sorg te verbeter, veral met betrekking tot 'n evaluering of relevante gebeurtenis. Daarbenewens help hipnose met ontspanning in slegte tye.

In elk geval, om te verstaan ​​wat die persoon wil hê, sal nuttig wees sodat hy 'n beswyming kan betree. Dit sal jou ook help om te weet of die onderwerp al enige ervaring met hipnose gehad het en hoe dit was. Dit sal jou help om te weet hoe maklik dit sal wees om te hipnotiseer, of dit ontvanklik sal wees vir jou voorstelle, en selfs watter aksies jy moet vermy.

Laastens, alhoewel lastige geluide verhoed om in 'n beswyming te gaan, kan jy help om die onderwerp voor te berei met 'n musiek om te hipnotiseer. Dit kan 'n strelende melodie of die geluid van 'n waterval wees.

Begin die sessie

Noudat jy alles gereed het, praat met die individu in 'n lae stem en spreek die idees met 'n sekere traagheid en kalmte uit. Verleng jou sinne en dink dat jy iemand probeer kalmeer wat senuweeagtig of bang is. Probeer dat jy deur al die kontak wat jy maak altyd dieselfde toon handhaaf. Om te kommunikeer, kan jy hiermee begin woorde om te hipnotiseer:

  • "Laat toe dat my woorde jou vul en die voorstelle ontvang soos jy wil."
  • “In hierdie plek is alles veilig, kalm en vreedsaam. Laat jou liggaam pas by die stoel terwyl jy jou gedagtes skoonmaak.”
  • “Jou oë kan swaar voel en jy wil dit toemaak. Laat jou liggaam toe om natuurlik te ontspan terwyl jou spiere gaan slaap. Luister na jou liggaam en my woorde terwyl jy kalm voel.
  • “Jy besit volle mag oor hierdie tyd. Jy sal net die raad ontvang wat vir jou nuttig kan wees en wat jy wil volg.

Nadat jy hierdie uitdrukkings of iets soortgelyks gebruik het, vra die onderwerp om moeite te doen om diep en gekoördineerd asem te haal. Om dit te doen, sal jy hom help deur hom te laat inasem en uitasem op dieselfde manier as wat jy sal.

Wanneer jy hom help om sy asemhaling met joune te koördineer, moet jy vir hom 'n paar instruksies gee, soos: "asem diep in, bring die lug in jou longe in", sodat jy dan 'n soortgelyke verduideliking kan maak oor hoe hy sal uitasem.

Neem in ag dat asemhaling op hierdie manier suurstof help om die brein te bereik. Dit gee ook die onderwerp iets om hul aandag af te lei terwyl jy die hipnose doen.

kalmeer die onderwerp

Om die onderwerp wat jy wil hipnotiseer te laat ontspan, moet jy hulle eers vra om hul blik op een plek vas te stel. So 'n plek kan jou voorkop wees of iets wat onder 'n sagte lig is.

As die individu ontspanne genoeg is om hul oë toe te maak, moet jy hulle toelaat om dit te doen. Maar as jy agterkom dat sy blik baie beweeg, sal jy hom moet wys na ’n voorwerp waarna hy kan kyk, soos ’n plakkaat of die spasie tussen jou wenkbroue.

Dit mag jou interesseer:  Voorsportspeletjies: wat is dit? Voorbeelde en meer

Vra ook haar ooglede om los te raak en moeg te word. As jy wil hê dit moet op jou fokus, sal jy so staties as moontlik moet bly.

Sodra die onderwerp hul oë op 'n enkele punt kan kry, sal jy hulle vra om hul voete los te maak. Vra hom dan om daarop te fokus om sy kuitspiere te ontspan, dan sy onderbene, en doen dan dieselfde met sy bobene.

As u op hierdie manier voortgaan, sal die onderwerp die gesigspiere bereik. Op hierdie tydstip kan jy hom laat herfokus op die vorige dele van sy liggaam.

Wanneer jy die onderwerp in hierdie prosedure bystaan, moet jy onthou om geduldig te wees en jou stem te moduleer om kalmte te inspireer. As die individu vir jou senuweeagtig of angstig lyk, begin weer die proses. Hierdie keer moet jy egter met die kop begin en met die voete eindig.

Moedig die onderwerp aan om selfs meer te ontspan

Om die persoon kalmer te laat voel, bestuur hul konsentrasie deur middel van voorstelle. Laat hom ook weet dat hy reeds kalm en rustig begin voel. Daar is baie uitdrukkings wat gebruik kan word, maar die doel daarvan lê daarin om die persoon te ontspan.

Let op of die onderwerp ontspanne is

Om seker te maak dat die onderwerp reeds heeltemal ontspanne is, moet jy hulle waarneem Kinesiese taal of liggaamlik. Sê die voorstelle weer 'n paar keer, totdat die individu rustigheid toon.

Op daardie tydstip sal jy sekere liggaamsuitdrukkings waarneem, soos die bewegings van hul oë, hul vingers en voete. Jy kan ook sien of hul asemhaling beheer word of nie. As jy dink dat hy meer moet kalmeer, moet jy voortgaan om die ontspanningsmetodes te gebruik wat reeds in vorige paragrawe verduidelik is. Daarbenewens is dit moontlik om die volgende frases te gebruik:

  • "Elke woord wat ek sê neem jou vinniger en dieper in kalmte."
  • “Hoe dieper jy gaan, hoe meer kan jy gaan. En hoe dieper jy gaan, hoe lekkerder sal die ervaring wees.”

Help die onderwerp om die leer van hipnose af te gaan

Die leer van hipnose is 'n tegniek wat wyd gebruik word om 'n sterk beswymingstoestand te bereik. Om dit op jou onderwerp toe te pas, vra hulle om hulself te visualiseer aan die bokant van 'n lang trap, wat binne 'n kalm, warm kamer is.

Sê dan vir die onderwerp om met die leer af te gaan en dat hy nou meer en meer ontspanne sal voel. Met elke tree wat hy afgaan, bereik hy 'n dieper vlak in sy gedagtes.

Terwyl hy elke tree gee, vertel hom dat daar tien treë is en help hom met almal. Jy kan dit doen deur idees soos die volgende:

  • Gebruik uitdrukkings soos: “Klim die eerste tree af en let op hoe jy meer en meer in ontspanning ingaan. Elke stap wat jy neem sal jou aan jou bewusteloosheid bekendstel. Plaas jouself op die tweede stap, en let op dat jy dit regkry om tot 'n groter mate te kalmeer. As jy in die derde is, sal jy voel dat jy rustig dryf”.
  • Dit is ook moontlik dat jy die visualisering van 'n deur aan die onderkant gebruik, wat jou aan 'n oomblik van volledige kalmte sal voorstel.

Deur hipnotiese slaap verdieping metodes

Benewens progressiewe ontspanning, kan jy ook staatmaak op die verskillende metodes om hipnotiese slaap te verdiep. Deur hierdie tegniek is dit moontlik om die weg oop te maak vir die mees belangrike en positiewe deel van hipnose.

In so 'n deel van die hipnose sal jy die vak kan kontak en 'n paar voorstelle of riglyne verskaf. Hierdie instruksies het die missie om teen 'n bepaalde ongemak, soos dié hierbo genoem, te veg.

Om hierdie metode te gebruik, is dit nodig om aan sekere vereistes te voldoen wat vereis word deur daardie fase van hipnose waarin voorstelle verskaf word. In hierdie sin is dit nodig om by sommige geleenthede die verdieping van slaap deur sekere geleenthede te gebruik tegnieke om te hipnotiseer.

Dit mag jou interesseer:  Die beste en snaaksste vriendespeletjies

Die bosmetode is een van die beste maniere om die vereistes te bereik wat deur die verdieping van hipnotiese slaap vereis word. Met hierdie tegniek sal jy vir die persoon 'n plek vol bome moet beskryf, met sekere besonderhede van die plek, soos die takke en blare, insluitend die groenheid daarvan, wat ook die rustigheid beklemtoon wat die onderwerp voel wanneer hy in die middel van so 'n spasie.

Wat kan gedoen word wanneer die onderwerp in 'n beswyming is?

Wetende hoe om te hipnotiseer iemand, en nadat jy alles gedoen het wat nodig is om die persoon in 'n beswyming te plaas, wonder jy waarskynlik wat om volgende te doen. Vir sulke omstandighede is dit nodig om te onthou dat al hierdie oefening nie die funksie het om as 'n speletjie te dien nie.

Daarom, wanneer jy die persoon in 'n beswyming het, moet jy nie probeer om hom op 'n skandelike manier te laat optree deur voor te gee om hom te maak nie speletjies om te hipnotiseer, aangesien dit vertroue in jou kan verloor wanneer jy toekomstige sessies uitvoer. Dit is egter die moeite werd om daarop te wys dat, in elk geval, om die subjek te oorreed om iets te doen wat hy nie wil hê nie, die meeste van die tyd amper nie werk nie.

Daarbenewens moet jy ook weet dat selfs daardie voorstelle wat jy oor die onderwerp maak en wat goeie bedoelings het, slegte situasies kan veroorsaak as jy dit nie korrek uitvoer nie.

Daarom dien gesertifiseerde hipnoterapeute dikwels hul pasiënte in die vestiging van toepaslike nuwe gedrag, eerder as om hulle deur advies te probeer verskaf.

In elk geval, en met inagneming van bogenoemde, hieronder is 'n paar aksies wat jy kan doen wanneer die onderwerp in 'n beswyming is.

Verminder onderwerp se angs

Deur basiese hipnose is dit moontlik om angs te verminder, ongeag die voorstelle in hierdie geval. Daarom moet jy nie dink dat jy die persoon met spesifieke woorde moet help nie.

Om die persoon op te hou om aan angs te ly, is die eenvoudige feit dat hy onder hipnose is nuttig, aangesien die stres in hierdie toestand afneem as gevolg van die beswyming. Enige ontspanningsproses, waarin daar geen gedwing is om iets op te los nie, is baie vreemd. Dit is hoekom jy met hipnose kan help om die senuwees van die onderwerp te verminder.

Vra hom om 'n oplossing te visualiseer

Wanneer 'n persoon terapie deur hipnose wil doen, is dit natuurlik dat hulle 'n probleem wil oplos. Sodra jy die onderwerp in 'n beswyming kry, vra hom om hom voor te stel dat hy dit wat hom pla sonder hulp oplos.

Maak gebruik van die nut van hipnose vir geestesongesteldhede

Alhoewel dit altyd nodig is om die hulp van 'n opgeleide deskundige in sielkunde of psigiatrie te soek, is hipnoterapie ook nuttig vir verskeie probleme van die verstand. Dit is byvoorbeeld nuttig om onder meer verslawings te bekamp, ​​kwale te verminder, fobies te laat vaar en lae selfbeeld te bestuur.

Selfs met hipnose, moet jy nooit probeer om iemand skielik te verander nie, dit dien as 'n manier om 'n hand by te sit in die genesingsproses van 'n pasiënt. Hiervoor kan dit die onderwerp help om 'n situasie of wêreld te visualiseer wat bo hul gewoel is.

Byvoorbeeld, jy kan dink aan 'n dag toe jy nie 'n sigaret gebruik het nie, insluitend 'n oomblik in jou lewe waarop jy baie trots is, soos om een ​​van jou werk doelwitte. Sodat jy jou selfvertroue kan verbeter.

Hou in gedagte dat die genesing van een of ander geestelike probleem deur hipnose altyd makliker is as die persoon die probleem wil oplos net voordat hy in 'n beswyming is.

Neem jou perke in geestesiektes in ag

Alhoewel hipnose voordelig is om 'n pasiënt met hul geestesgesondheid te help, is die waarheid dat die hulp wat dit bied, beperk is. As sodanig is die diens wat dit verskaf bo alles ontspanning en gee 'n oomblik om met selfvertroue na te dink oor 'n ongerief.

https://www.youtube.com/watch?v=r1GEJJbEjNM

Hipnose word egter nooit as 'n absolute en vinnige oplossing aangebied nie. In plaas daarvan is dit net 'n manier om 'n individu te dien om tot die bodem van hul psige te kom.

Hierdie vorm van introspeksie is noodsaaklik vir die welstand van mense, hoewel dit in alle gevalle verpligtend is vir 'n gekwalifiseerde deskundige om te sorg vir die oplossing van ernstige of chroniese probleme.


Die inhoud van die artikel stem ooreen met ons beginsels van redaksionele etiek. Ons werk tans daaraan om ons inhoud in ander tale reg te stel en te verbeter.

As jy 'n geakkrediteerde vertaler is, kan jy ook skryf om saam met ons te werk. (Duits, Spaans, Frans)

Om 'n vertaalfout of verbetering aan te meld, klik hier.

Kreatiewe stop
IK4
Ontdek aanlyn
Aanlyn volgelinge
verwerk dit maklik
mini handleiding
a hoe om te doen
Tipe Ontspan
Lava Tydskrif